Топ-7 круп, які потрібні організму людини

А ви полюбляєте їсти всі ці крупи?

Вживання цієї крупи провокує діабет

Діабет другого типу часто пов’язаний з малорухливим способом життя, надмірною вагою і неправильною дієтою.

Нейнебезпечніша крупа для здоров'я

У цієї каші високий глікемічний індекс та калорійність.

Крупа, яку краще не розігрівати повторно

Іноді продукти можна зіпсувати власноруч, наприклад, повторно розігрівши страву.

Дієтолог назвала найкращі каші для здорового харчування

Правильне харчування базується на різноманітності раціону та корисних продуктах, одним з яких є крупи, адже меню має бути не тільки здоровим, але смачним та різноплановим

Десять смачних та корисних каш, про які забули у 21 столітті

У традиційній слов'янській кухні є чимало чудових рецептів, сьогодні незаслужено забутих

Топ-5 найкорисніших каш назвала дієтолог

Каші є досить популярним сніданком. Вони поживні і корисні, а ще їх можна поєднувати з різними продуктами. Дієтолог Дарина Русакова розповіла, які каші, на її думку, найкорисніші

Від холестерину, діабету і запалень: корисна каша на сніданок по-грецьки

Експерти в галузі охорони здоров'я не втомлюються повторювати, що сніданок - найважливіший прийом їжі за день. Одною з найбільш корисних і простих ранкових страв є вівсянка. Завдяки її універсальності, кашу можна поєднувати з різними продуктами, посилюючи користь злаку

Від запалень і діабету: корисна ранкова каша по-шотландськи

Вівсянка вважається одним з найпопулярніших страв для сніданку. Вона містить безліч корисних елементів, в тому числі клітковину, а також допомагає надовго зберігати відчуття ситості

Від діабету, раку і для здорового кишечника: названа корисна ранкова каша

Коли справа стосується здорового сніданку, багато часто віддають перевагу вівсянці. Проте існує ще одна страва, яка може стати її хорошою альтернативою. Про користь цього злаку знали ще на Русі

Правильний сніданок: прості і корисні добавки до ранкової каші перерахували фахівці

Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка - вибір досить великий. Всі каші мають різні поживні речовини, корисні для здоров'я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними про...

Від тромбів, для довголіття і серця: названі найкорисніші каші на сніданок

Каша - одна з найпопулярніших страв на сніданок. Але далеко не всі здогадуються про її реальну користь для організму

Вчені з'ясували, яка каша краще за всіх захищає серце від хвороб

До корисних властивостей цього чудодійного засобу можна приписати зниження зайвої ваги і зменшення «поганого холестерину»

Для травлення, серця і проти діабету: незвичайна, але корисна каша на сніданок

Хоча багато хто звик починати свій день з тарілки вівсянки, це не єдина каша, здатна забезпечити організм корисними речовинами з самого ранку. Вчені також рекомендують звернути увагу на один з найдавніших злаків, який до цих пір залишається важливим для підтримки хорошого здоров'я - зерно амаранту

Сніданок в ліжко: названі найкорисніші каші

Кашу багато хто вважає ідеальним сніданком. Лікар-дієтолог Наталія Денисова поспішила поділитися найкориснішими варіантами цих страв

Які каші захистять серце, а які - піднімуть імунітет?

Лікарі часто рекомендують включати крупи в своє щоденне меню

Ячмінна крупа від діабету

Дешеві крупи з ячменю - ячмінна і перлова названі фінськими дослідниками особливо ефективними в справі захисту від діабету і хвороб серця. Їх вживання нормалізує інсулін і глюкозу в крові, констатують фахівці.