Чому шкідливо пити багато чаю?

Чай відомий своїми цілющими властивостями, але перевищення дози в 3-4 чашки на день може мати деякі негативні побічні ефекти.

Чай на травах допоможе спати краще вночі

Поганий сон негативно впливає на стан здров'я людини.

Зимовий напій, який вас зігріє

Зима вже на носі. Імбирний чай з куркумою допоможе зігрітися.

Користь та шкода зеленого чаю

Так звані "детокс" дієти часто вдаються до зеленого чаю, щоб очистити і зміцнити організм. Однак лікарі схильні думати про зелений чай, як про корисний напій, який містить багато поліфенолів і дубильних речовин. До того ж, часте споживання зеленого ча несе в собі і ряд побічних ефектів.

М'ята володіє заспокійливими властивостями

М'ятний чай опомагає полегшити головний біль, зняти набряки та меструальні болі.

Чай, який вбиває рак грудей

Дослідники з Університету Віндзора (Канада) виявили, що екстракти китайської квітки гібіскуса (Hibiscus rosa-sinesis) мають потужні протиракові властивості.

Чай з шипшини - унікальний лікувальний засіб

Плоди шипшини багаті вітамінами, і завдяки своїм мікроелементам чай з шипшини зміцнює імунну систему, має протизапальну і знеболювальну дію.

Пити зелений чай потрібно в певний час доби

Зелений чай найкраще пити вранці, між прийомами їжі, а також перед тренуваннями. В іншому випадку він може не принести користі здоров'ю і навіть нашкодити йому.

З якими продуктами не варто пити чай?

В деяких випадках чай може стати канцерогеном.

Кава та чай можуть шкодити імунітету

У сезон застуд краще замінити каву і міцний чай на інші напої, щоб допомогти імунітету легше пережити цю пору року.

Чаї, які допоможуть лікувати безсоння

Трав'яні чаї здавна використовувалися в якості природних засобів для розслаблення і гарного сну. Сучасні дослідження також підтверджують здатність трав'яних чаїв покращувати засинання і якість нічного відпочинку.

Чай, який покращує роботу мозку

До цікавих висновків прийшли китайські вчені, які вивчили вплив натурального чаю на мозкову активність людини.

Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?

Вранці напій повинен бути солодким. Детальніше - читайте у матерілі.

Трав'яні чаї врятують від вірусів

В холодну пору року ми хочемо пити менше, ніж влітку. Але від напоїв не варто відмовлятись зовсім.

Чай, який лікує від здуття живота

Ця рослина також вбиває паразитів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Найкращий напій від застуди

Напій зміцнює дитячий організм і бореться з вірусами.

Засіб для профілактики застуди та грипу

Відвар шипшини не тільки зміцнює імунітет і рятує від застуд, але і додає сил протягом важкого дня. Головна умова - він повинен бути правильно приготований.