Біг спиною вперед корисніший звичайних пробіжок
До воістину дивних результатів прийшли дослідники з Італії. Виявляється, при пробіжках спиною вперед відбувається тренування самих різних груп м'язів, що в цілому набагато більш корисно і ефективно, ніж біг в традиційному стилі. Крім того, при здійсненні подібного бігу людиною витрачається більше ен...