Поживні речовини, які з віком все більше необхідні чоловікам

З віком організм інтенсивніше втрачає деякі поживні речовини, що підвищує схильність до хвороб.

Дешевий продукт, який легко замінить фрукти

Дієтологи протягом тривалого часу вивчали корисні властивості звичайної картоплі. В результаті своїх досліджень вони виявили, що даний продукт містить набір поживних речовин, який здатен забезпечити чимало потреб організму і тим самим зменшити необхідність споживання інших продуктів. Детальніше про ...

Улюблені продукти кожного органу

Кожен орган в організмі людини має свої потреби відносно поживних речовин. Усі ці потреби ми можемо заповнити за допомогою харчування, проте слід знати які продукти краще підходять для того чи іншого органа. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Найкорисніші види сирів

Дієтологи проаналізували корисні властивості різноманітних видів сирів і виявили, які з них є найбільш корисними. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Мікроелементи, які дозволять схуднути

Для того, щоб схуднути не потрібно голодувати, достатньо лише насичувати організм усіма необхідними поживними речовинами. Детальніше про те, що це за речовини дізнавалась "Країна здоров'я".

Кавун зможе замінити віагру

Кавун містить значну кількість поживних речовин та вітамінів. Зокрема здатен регулювати рівень гемоглобіну, контролює водний баланс та розслаблює та заспокоює. Про те, як кавун впливає на чоловіче здоров'я читайте далі.

Хурма - достойна заміна літніх фруктів

Серед зимових фруктів хурма посідає почесне місце. Враховуючи те, що взимку фруктовий стіл бідніє, то регулярне вживання хурми дозволяє зміцнити наше здоров'я та підвищити імунітет.

Скільки разів на день потрібно їсти?

Навіть набільш компетентний дієтолог не передбачить, скільки калорій з тих, що ви з'їли, будуть реально засвоєні. У залік адже йде тільки те, що переварено і засвоєно м'язами, а не те, що проковтнуте. Як же підвищити корисний "вихід"?

Все, що потрібно знати про "двигун організму" - вітамін В2

Вітамін В2 відноситься до водорозчинних і легко всмоктується в організмі. Був вперше отриманий в 1935 році з молочної сироватки. Рибофлавін руйнується під дією світла, погано розчинний у воді (але розчинність підвищується при зниженні рівня рН), не руйнується під дією тепла.

Проти раку грудей виступають червоні овочі та фрукти

У Міжнародному агентстві з вивчення раку заявляють, що харчові чинники прямо або побічно пов'язані з виникненням усіх форм раку у 30% чоловіків та в 50% жінок. Вчені визнають, що сучасні уявлення про харчування і роль їжі як захисного фактору, що перешкоджає виникненню пухлин, значно розширилися.