Залежність від солодощів: як впоратись?

Деякі поради можуть допомогти впоратись із залежністю від солодкого.

Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?

Кожна дівчина...та що дівчина, кожен мріє про струнку талію та худе, підтягнуте тіло. Є безліч способів побачити омріяний мінус на вагах: спорт, інтервальне голодування, медитація, але найпопулярніший – дієта. Їх не злічити: середземноморська, кето дієта, низьковуглеводна. Все це, звісно, прекрасно,...

Як боротись з потягом до солодощів?

Солодощі - справжній наркотик. Боротись з залежність від тістечок та цукерок дуже важко.

Як їсти солодощі та скидати зайві кілограми?

Щоб їсти солодощі і худнути потрібно дотримуватись певних правил.

Потяг до солодощів - рання ознака деменції

Вчені припускають, що раптовий потяг до солодощів може бути раннім сигналом лобово-скроневої деменції.

Організм потребує солодощів: чим можна замінити цукерки?

Цукор не приносить організму жодної користі. Тому багато людей обирають для себе замінники цукру.

Дієтолог назвала продукти, що викликають втому

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна перерахувала продукти, вживання яких може спровокувати почуття втоми. На перше місце в цьому списку експерт поставила солодощі та каву

Лікар розповів, як позбутись потягу до солодощів

Дієтолог-нутріціолог Анатолій Жигун поділився лайфхаками, які допоможуть перемогти потяг до солодкого. Лікар запевняє, що достатньо зробити лише чотири кроки.

Харчування, яке призводить до раку легень

Дослідження показало, що звичка харчуватись продуктами, яким властивий високий глікемічний індекс (ГІ), підвищує ймовірність розвитку раку легенів.

Лікарка назвала десерт, який допомагає тримати тиск під контролем

Якісний шоколад допоможе знизити рівень артеріального тиску

"Безнадійний ласун": названо 6 ознак небезпечної пристрасті до цукру

Присутність великої кількості цукру та солодощів у щоденному раціоні не додає організму здоров'я, а в деяких випадках може призвести до надмірної залежності. Цукровий "допінг" може стати проблемою, і щоб перебороти потребу з'їсти солодке, може знадобитися близько місяця

Гастроентеролог пояснила, чому треба відмовитися від солодкого у новорічну ніч

За столом у новорічну ніч краще відмовитися від вживання десертів, особливо з рясним вмістом трансжирів та пальмової олії

Названі солодощі, що знижують рівень холестерину

Темний шоколад та порошок какао допомагають знижувати рівень холестерину в організмі

Поради, які допоможуть впоратись з потягом до солодощів

Дієтологи зі США дійшли висновку, що сніданок з вівсяної каші найкраще допоможе подолати потяг до солодкого.

Ендокринолог назвала безпечну норму солодкого на день

Фахівці визначили відносно безпечну для здоров'я дорослої людини кількість цукру та солодких продуктів, яку можна вживати щодня. Згідно з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), йдеться про 25-50 грамів цукру.

Шоколад запобігає розвитку раку та недоумства

Шоколад містить в своєму складі велику кількість корисних речовин, які допомагають в боротьбі з безліччю захворювань, в тому числі з раком і недоумством

Підтверджено: шоколад дійсно покращує настрій

Хороші новини для ласунів! Споживання всього 10 грамів темного шоколаду тричі на день зробить вас щасливішими