Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як перестати бути песимістом?

00:20, 15 Вер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1727 · 

У житті трапляються як хороші, так і погані події. Далеко не всі люди здатні зберегти позитивний погляд на життя, коли їх наздоганяють труднощі. У багатьох опускаються руки, і людина може впасти в депресію. Але є і такі, що ніколи не здаються і завжди вірять в свої сили і в краще майбутнє. Чому ж одні люди песимістично дивляться на світ, а інші можуть зберегти позитивний настрій?



усмішка

усмішка



Песимістичне ставлення до життя бере свій початок ще з дитинства. Діти завжди копіюють дорослих. Батьки безпосередньо впливають на становлення світогляду їхньої дитини. Коли дитина з разу в раз спостерігає, як його батьки дають неадекватну оцінку дійсності, виставляючи всі події в темних тонах, він підсвідомо копіює це. Надалі, коли дитина виросте, висока ймовірність, що вона буде схильною до депресій і в ньому не буде бойового духу.

Не тільки батьки можуть підштовхнути нас до песимізму, але й ми самі. З кожною людиною відбувається безліч подій, і не всі з них можна трактувати як однозначно позитивні або негативні. Також іноді складно дати об'єктивне пояснення причин того, що відбувається. В силу низької самооцінки, людина починає звинувачувати себе за те, що сталося. Таким чином, неправильне сприйняття дійсності призводить до такого стилю життя, коли людина абсолютно все сприймає як щось погане.

Мислення песимістів призводить до того, що людині постійно не щастить. Це відбувається тому, що на відміну від оптимістів, песимісти вірять в універсальну причину відбуваються поганих подій (тобто причина - вони самі). Оптимісти ж упевнені, що у кожній ситуації існують індивідуальні передумови. Також вони вірять, що труднощі - це явище тимчасове, і вони обов'язково пройдуть.

У песимізму є свої пастки. Наприклад, коли проблема виникає в одній сфері життя, людина починає перебільшувати, і йому здається, що буквально все його життя звалилося.

З іншого боку, є люди, які бояться робити відповідальні кроки, тому їх життя їм здається сірою і ненасиченої. Але так як всім нам потрібні емоції, песимісти думають, що краще погані емоції, ніж ніяких. Тому вони починають робити трагедію там, де її немає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 причин апатії

Звичайно, іноді трапляються дуже важкі події, які ламають волю людини, і він втрачають весь свій запал. Дуже важливо вміти відпускати біль і витягувати лише досвід з усього того, що сталося.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як негативний досвід допомагає нам жити
18:00
Вчені виявили користь сміху для здоров'я судин і легенів
14:00
Як правильно «запивати стрес»
15:00
Експерти пояснили, як керувати своїм настроєм
16:00
Лікарі назвали наслідки від коронавірусу для мозку
1:00
Лікар розповів про небезпечні для психіки наслідки COVID-19
6:00
П'ять способів зняти стрес і позбутися від нервового напруження
14:00
Експерт назвала причину частих сварок в сім'ї
23:00
Вчені попередили про небезпеку поганого сну
22:00
Вчені відкрили нову небезпеку куріння
14:00
Приховані, але небезпечні ознаки депресії назвали психологи
20:00
Інсульти виявилися благодатним грунтом для депресії
13:54
Когда нужна помощь семейного психолога?
12:25
Убийственная зависимость: как вылечить игромана?
16:00
Ефективний спосіб боротьби з депресією і стресом
17:12
Наслідки коронавірусу: букет психічних розладів
13:28
Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
14:00
Психолог дав поради щодо боротьби з тривогою
22:00
Вчені дізналися, як стати терплячими
20:00
Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?
8:00
Психолог назвала ознаки початку депресії
1:00
Розкрито легкий спосіб заснути за п'ять хвилин
11:00
Як продовжити життя за допомогою музики і йоги
22:00
Їжа впливає на психіку?
16:00
Депресія: симптоми, наслідки і як з неї вийти
11:00
Що робить нас нещасними?
6:00
Чому ми іноді здригаємось уві сні і чи це небезпечно
11:00
Поради тим, хто часто прокидається ночами
16:00
Ранньою ознакою недоумства виявилася зміна в настрої
11:00
Як перестати скреготати зубами по ночах?
3:29
Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 
1:00
Які продукти допомагають вийти з депресії?
19:00
Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця
17:00
Як працює гіпноз?
16:00
Депресія-генетична хвороба
11:01
Депрессия - болезнь, которую опасно игнорировать
19:00
Як і чим зняти нервову напругу?
11:30
Дерева рятують від депресії
Здоров'я в соцмережах: