Сматфонами шкідливо користуватись у темряві

Користування гаджетами може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, а то й дотримуватись деяких порад. Тривалий перегляд гаджетів в темну пору року, а також читання стрічки, яка рухається, призводить до перенапруження очей, яке, в свою чергу, може викликати перевтому, головний біль, нудоту тощо.

Всі ці гаджети не пристосовані для того, щоб дивитися на них вночі. Вони розраховані на те, щоб дивитися на них або днем, або з освітленням, оскільки йде контраст, то відбувається напруга очей. Крім того, мова йде про те, що сама стрічка біжить. Книгу ми поступово прочитали, а потім перевертаємо сторінку, а тут ми просто "проганяємо" текст, і повинні зосередитися на кожному рядку, який, до того ж рухається, що викликає перенапруження очного м'язу.

Як порадили медики, краще на гаджеті так само, як і в звичайній книзі, - спочатку прочитати сторінку, а потім перевернути її і читати далі, ніж постійно рухатися по стрічці.

Тривала напруга очей може призвести до перевтоми, офтальмологічних, неврологічних проявів - це і втома, і відсутність бажання читати, а може бути і нудота, найчастіше - головний біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можуть смартфони провокувати психічні захворювання?