Основні причини авітамінозу

Зменшіть стрес та спіть більше.

Вітамін С може нашкодити здоров'ю

Деякі люди в гонитві за зміцненням імунітету неміряні дозами поглинають вітамін С, навіть не здогадуючись при цьому, що в великих кількостях, він не тільки не принесе користі, а й завдає шкоди організму.

Вітамін Е - найкращий антивіковий засіб

Сьогодні вітамін Е можна знайти в різних продуктах, включаючи добавки, масла для шкіри, креми і сироватки. Але вітамін Е не тільки для шкіри.

Цинк рятує від коронавірусу

Цинк підвищує імунітет і його споживання є одним з кращих способів боротися із зараженням новим коронавірусом. Є сенс додавати в свій раціон більше продуктів, насичених цим мінералом.

Як вітамін D допомагає завагітніти?

Вітамін D впливає на можливість вагтіності.

Від ожиріння врятує спеціальний вітамін

Мало хто знає, але від ожиріння може врятувати вітамін.

Авітаміноз: основні причини появи

Авітаміноз може погіршувати стан здоров'я.

Як вітамін С впливає на наш організм?

Вітамін С у більшості асоціюється з профілактикою інфекційних захворювань.

Як організм сигналізує про нестачу вітамінів?

Зверніть увагу на сигнали вашого організму.

Як вітамін С лікує коронавірус?

У лікарнях Нью-Йорка для лікування COVID-19 використовують великі дози вітаміну С. Дослідження в Китаї показали, що це багатообіцяючий підхід.

До чого призводить дефіцит фолієвої кислоти?

Нове дослідження фахівців Копенгагенського університету (Данія) демонструє, що нестача фолієвої кислоти може бути набагато більш небезпечною у своїх наслідках для організму, ніж вважалося раніше.

Вітамін D: основні міфи

Основні міфи про потріний нам вітамін.

Чому корисно вживати вітамін С?

Ще з дитинства ми знаємо про користь вітаміну С.

Вітамін D потрібен майбутнім мамам

Згідно з дослідженням, нещодавно опублікованому в Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, існує зв'язок між низьким рівнем вітаміну D в крові матері в першому триместрі вагітності і підвищеним ризиком розвитку синдрому дефіциту уваги і гіперактивності у дітей (СДУГ).

Вітамін D вбереже від коронавірусу?

Вітамін D допомагає підвищити імунітет, стан якого грає ключову роль в тому, заразиться чи ні людина коронавірусом.

Користь вживання вітаміну С

Вітамін С є важливим вітаміном, який підтримує багато функцій організму, обмін речовин і травлення. Дорослим потрібно від 65 до 90 міліграмів (мг), щоб уникнути хвороб і ускладнень, викликаних його дефіцитом - остеопороз і анемія.

Популярні міфи про вітамін D

З вітаміном D пов'язано чимало небезпечних для нашого здоров'я помилок. Через них ми отримуємо неадекватну кількість цього вкрай важливого нутрієнта, що може відбитися на самопочутті.