Як "прибрати" живіт за тиждень

Нескладна вправа, яке наблизить вас до фігури мрії.

Тренування, яке допоможе прибрати жир з колін

Кілька ефективних вправ для схуднення.

Прибрати живіт та боки за місяць допоможуть прості вправи

Найкращі вправи для схуднення в домашніх умовах. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 простих вправ від обвислого живота

Ефективні вправи допоможуть позбутись від живота за короткий термін.

Біг на місці: кілька порад для ефективного схуднення

Якщо правильно виконувати вправи, то можна зміцнити організм та покращити здоров'я.

Вправа "планка": як виконувати правильно?

Планка - статистична вправа, яка впливає на м'язи живота і спини, а також забезпечує підтримку внутрішніх органів.

ТОП-5 вправ для красивої фігури

Прості вправи допоможуть повернути форму і поліпшити самопочуття.

Займатись спортом ефективно на голодний шлунок

Фізичні навантаження на голодний шлунок дозволять скинути більше зайвого жиру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Плоский живіт за 5 хвилин (Відео)

Плоский живіт - цілком здійсненна мрія, якщо серйозно поставитись до виконання фізичних навантажень.

Вправи, які допоможуть позбутись від сутулості

Сутулість - поширена проблема сучасних людей. Офісна робота, яка вимагає довго працювати за комп'ютером, шкідливо впливає на здоров'я хребта.

Оливкова олія від раку грудей

Оливкова олія сприяє засвоєнню вітамінів та оздоровлює жіночий організм. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

3 вправи, які миттєво спалять зайві жири

Тема схуднення стає все актуальнішою, адже пляжний сезон не за горами. Спалити зайві жири допоможуть три ефективні вправи.

10 ефективних вправ для плоского живота (ВІДЕО)

Звабливий і плоский животик - мрія кожної жінки.

Как правильно заниматься спортом

Похудеть, изнуряя свой организм диетами, можно. Однако эффект от подобных действий продержится недолго, кроме того, неправильное питание и голодание способны нанести серьезный вред организму. Вместо этого лучше заняться спортом, сочетая занятия с грамотно составленным рационом питания. Избавление от...

Домашні вправи для схуднення (ВІДЕО)

Такі вправи допоможуть скинути зайві кілограми та дозволять почуватись у гарному настрої.

Як полюбити вранішні пробіжки?

Ранкова пробіжка не лише допоможе підтримати фігуру у формі, а й подарує заряд бадьорого настрою та позитиву на весь день.

Як спалити зайвий жир на животі?

Ближче до літа ми усі починаємо думати про те, як привести тіло у форму. Плоский та підтягнутий животик - ознака невпинної праці його власниці.