Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому плавання корисне для здоров’я?

01:44, 31 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 379 · 

Усім відомо, що активний відпочинок приносить користь нашому організму. Плавання - це не лише банальний релакс, а й чудовий спосіб покращити здоров’я, красу та настрій. У цьому матеріалі ми розповімо всі деталі, які будуть цікавити майбутніх плавців.


Плавання - корисне та цікаве заняття

Плавання - корисне та цікаве заняття



Викривлення хребта, остеохондроз, дефекти постави та проблеми з суглобами може ефективно лікувати плавання в басейні. Дуже корисним є це заняття для дітей, адже воно сприяє активному розвитку малюка. Ви можете навіть придбати домашній надувний басейн, у якому навчите плавати своїх маленьких чемпіонів. Більше товарів для дому та відпочинку ви можете пошукати тут, та підібрати найкращий варіант.

Безпечне плавання
Не треба забувати, що плавання у басейні має бути безпечним для здоров’я. Вологе середовище ідеально підходить для розмноження різних бактерій та грибків. Найчастіше грибкові захворювання можна підхопити у басейні.

Існують фактори, які безпосередньо впливають на якість та безпеку ваших занять. Саме на них протрібно звернути увагу, відвідуючи басейн.

Чиста та якісна вода
Вода, з якою ми контактуємо у басейні має бути чистою. Підхопити шкірні захворювання у хлорованій воді практично неможливо. Але хлорка сушить шкіру, негативно впливає на стан волосся. Органи дихання страждають від її шкідливих випарів. Тому сучасні фахівці рекомендують відвідувати басейни з озоновою водою. Озон зовсім не завдасть шкоди вашій шкірі та знезаразить воду у будь-якому басейні. Але озонові басейни залишаються недешевим задоволенням. Тому фахівці рекомендують використовувати спеціальні хімічні засоби для очистки води. Щотижня потрібно проводити обробку басейну цими речовинами. Придбати їх можна в інтернет-магазинах, наприклад тут: https://intex-shop.in.ua/g1179946-himiya-dlya-bassejnov. Це дуже зручно та безпечно для здоров’я.

Медогляд
Має насторожити те, що перед початком занять у громадському басейні вас не попросили зробити медгляд. Кожен, хто плаває в такому басейні має пройти цю процедуру. Це гарантія безпеки усіх відвідувачів. Нікому ж не хочеться захворіти на те чи інше інфекційне захворювання. Дуже часто у басейнах нехтують цим правилом. Така безвідповідальність часто може призводити до серйозних проблем зі здоров’ям.

Зовнішній вигляд плавців
Гумові капці, плавальна шапочка купальник/плавки - неодмінні атрибути плавця. Спортивний плавальний одяг забезпечить вам зручність та належну якість заняття. Людей без такого одягу та взуття допускати в басейн не можна.

Правила гігієни у басейні
Не забувайте, що дотримання елементарних правил гігієнти зменшить ризики підхопити небезпечні захворювання. Обов’язково потрібно приймати душ до та після плавання. Варто відмовитись від використання сильно ароматизованих продуктів (креми, парфуми). В жодному разі не ходіть босоніж! Незважаючи на ретельну дезинфекцію, грибок може чатувати на вас будь-де.

Плавання - корисне та цікаве заняття, яке неодмінно вам сподобається. Варто лише звернути увагу на пункти, які ми перерерахували. Бережіть здоров’я та плавайте, наче рибки!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Газовані напої негативно впливають на роботу серця
15:30
Позбутись від похмілля можна за 11 хвилин
11:00
Побічні реакції після Кесаревого розтину
10:00
Чому корисно плакати?
8:00
Чому взимку люди набирають вагу?
23:00
Вплив грудного вигодовування на здоров'я жінки
12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
7:00
Жінки старіють повільніше
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
20:47
Как женщине следить за интимным здоровьем
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
17:00
Корекція кривизни ніг
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Хвороби, які загрожуватимуть жінкам у найближчі роки
8:00
Як підготуватись до менопаузи?
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
17:00
Надмірна робота провокує у жінок діабет
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
23:00
Харчування після 40 років: основні правила
22:00
Як правильно пити воду?
21:00
Позбуваємось похмілля за кілька хвилин
12:30
Гаджети впливають на пам'ять людини
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
9:00
Як зберегти в собі жіночу енергію? (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: