Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому плавання корисне для здоров’я?

01:44, 31 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1830 · 

Усім відомо, що активний відпочинок приносить користь нашому організму. Плавання - це не лише банальний релакс, а й чудовий спосіб покращити здоров’я, красу та настрій. У цьому матеріалі ми розповімо всі деталі, які будуть цікавити майбутніх плавців.


Плавання - корисне та цікаве заняття

Плавання - корисне та цікаве заняття



Викривлення хребта, остеохондроз, дефекти постави та проблеми з суглобами може ефективно лікувати плавання в басейні. Дуже корисним є це заняття для дітей, адже воно сприяє активному розвитку малюка. Ви можете навіть придбати домашній надувний басейн, у якому навчите плавати своїх маленьких чемпіонів. Більше товарів для дому та відпочинку ви можете пошукати тут, та підібрати найкращий варіант.

Безпечне плавання
Не треба забувати, що плавання у басейні має бути безпечним для здоров’я. Вологе середовище ідеально підходить для розмноження різних бактерій та грибків. Найчастіше грибкові захворювання можна підхопити у басейні.

Існують фактори, які безпосередньо впливають на якість та безпеку ваших занять. Саме на них протрібно звернути увагу, відвідуючи басейн.

Чиста та якісна вода
Вода, з якою ми контактуємо у басейні має бути чистою. Підхопити шкірні захворювання у хлорованій воді практично неможливо. Але хлорка сушить шкіру, негативно впливає на стан волосся. Органи дихання страждають від її шкідливих випарів. Тому сучасні фахівці рекомендують відвідувати басейни з озоновою водою. Озон зовсім не завдасть шкоди вашій шкірі та знезаразить воду у будь-якому басейні. Але озонові басейни залишаються недешевим задоволенням. Тому фахівці рекомендують використовувати спеціальні хімічні засоби для очистки води. Щотижня потрібно проводити обробку басейну цими речовинами. Придбати їх можна в інтернет-магазинах, наприклад тут: https://intex-shop.in.ua/g1179946-himiya-dlya-bassejnov. Це дуже зручно та безпечно для здоров’я.

Медогляд
Має насторожити те, що перед початком занять у громадському басейні вас не попросили зробити медгляд. Кожен, хто плаває в такому басейні має пройти цю процедуру. Це гарантія безпеки усіх відвідувачів. Нікому ж не хочеться захворіти на те чи інше інфекційне захворювання. Дуже часто у басейнах нехтують цим правилом. Така безвідповідальність часто може призводити до серйозних проблем зі здоров’ям.

Зовнішній вигляд плавців
Гумові капці, плавальна шапочка купальник/плавки - неодмінні атрибути плавця. Спортивний плавальний одяг забезпечить вам зручність та належну якість заняття. Людей без такого одягу та взуття допускати в басейн не можна.

Правила гігієни у басейні
Не забувайте, що дотримання елементарних правил гігієнти зменшить ризики підхопити небезпечні захворювання. Обов’язково потрібно приймати душ до та після плавання. Варто відмовитись від використання сильно ароматизованих продуктів (креми, парфуми). В жодному разі не ходіть босоніж! Незважаючи на ретельну дезинфекцію, грибок може чатувати на вас будь-де.

Плавання - корисне та цікаве заняття, яке неодмінно вам сподобається. Варто лише звернути увагу на пункти, які ми перерерахували. Бережіть здоров’я та плавайте, наче рибки!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
Здоров'я в соцмережах: