Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому плавання корисне для здоров’я?

01:44, 31 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 704 · 

Усім відомо, що активний відпочинок приносить користь нашому організму. Плавання - це не лише банальний релакс, а й чудовий спосіб покращити здоров’я, красу та настрій. У цьому матеріалі ми розповімо всі деталі, які будуть цікавити майбутніх плавців.


Плавання - корисне та цікаве заняття

Плавання - корисне та цікаве заняття



Викривлення хребта, остеохондроз, дефекти постави та проблеми з суглобами може ефективно лікувати плавання в басейні. Дуже корисним є це заняття для дітей, адже воно сприяє активному розвитку малюка. Ви можете навіть придбати домашній надувний басейн, у якому навчите плавати своїх маленьких чемпіонів. Більше товарів для дому та відпочинку ви можете пошукати тут, та підібрати найкращий варіант.

Безпечне плавання
Не треба забувати, що плавання у басейні має бути безпечним для здоров’я. Вологе середовище ідеально підходить для розмноження різних бактерій та грибків. Найчастіше грибкові захворювання можна підхопити у басейні.

Існують фактори, які безпосередньо впливають на якість та безпеку ваших занять. Саме на них протрібно звернути увагу, відвідуючи басейн.

Чиста та якісна вода
Вода, з якою ми контактуємо у басейні має бути чистою. Підхопити шкірні захворювання у хлорованій воді практично неможливо. Але хлорка сушить шкіру, негативно впливає на стан волосся. Органи дихання страждають від її шкідливих випарів. Тому сучасні фахівці рекомендують відвідувати басейни з озоновою водою. Озон зовсім не завдасть шкоди вашій шкірі та знезаразить воду у будь-якому басейні. Але озонові басейни залишаються недешевим задоволенням. Тому фахівці рекомендують використовувати спеціальні хімічні засоби для очистки води. Щотижня потрібно проводити обробку басейну цими речовинами. Придбати їх можна в інтернет-магазинах, наприклад тут: https://intex-shop.in.ua/g1179946-himiya-dlya-bassejnov. Це дуже зручно та безпечно для здоров’я.

Медогляд
Має насторожити те, що перед початком занять у громадському басейні вас не попросили зробити медгляд. Кожен, хто плаває в такому басейні має пройти цю процедуру. Це гарантія безпеки усіх відвідувачів. Нікому ж не хочеться захворіти на те чи інше інфекційне захворювання. Дуже часто у басейнах нехтують цим правилом. Така безвідповідальність часто може призводити до серйозних проблем зі здоров’ям.

Зовнішній вигляд плавців
Гумові капці, плавальна шапочка купальник/плавки - неодмінні атрибути плавця. Спортивний плавальний одяг забезпечить вам зручність та належну якість заняття. Людей без такого одягу та взуття допускати в басейн не можна.

Правила гігієни у басейні
Не забувайте, що дотримання елементарних правил гігієнти зменшить ризики підхопити небезпечні захворювання. Обов’язково потрібно приймати душ до та після плавання. Варто відмовитись від використання сильно ароматизованих продуктів (креми, парфуми). В жодному разі не ходіть босоніж! Незважаючи на ретельну дезинфекцію, грибок може чатувати на вас будь-де.

Плавання - корисне та цікаве заняття, яке неодмінно вам сподобається. Варто лише звернути увагу на пункти, які ми перерерахували. Бережіть здоров’я та плавайте, наче рибки!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Поради, які допоможуть вберегтись від укусів комарів
0:40
Як вживання чаю впливає на жіночий організм?
20:30
Звички, які продовжують молодість
8:00
Що не можна робити під час похмілля?
22:00
"Жіночі" симптоми інфаркту міокарда
12:30
Як антидепресанти впливають на статеве життя?
21:00
Чому корисно спати довше та більше?
8:00
Заняття спортом провокують дефіцит заліза у жінок
0:20
Фітнес-браслети провокують безсоння
21:00
Фітогормони покращать стан у період клімаксу
20:30
Поширені міфи про критичні дні
19:45
Вчені винайшли прикраси-контрацептиви для жінок
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
11:00
Шкода роликових масажерів для здоров'я
9:00
Як правильно пити воду у літню спеку?
0:40
Онкологи розповіли, як засмагати правильно
20:30
Чому жінкам потрібно пити томатний сік?
10:00
Чи корисно пити газовану воду?
6:20
Засоби для інтимної гігієни шкодять жінкам
0:20
Зелений чай може призводити до жіночого безпліддя
14:00
Найбезпечніший для здоров'я тип фігури
12:30
Як полегшити неприємні симптоми ПМС у жінок?
23:00
Запахи, які приваблюють чоловіків
17:00
Чому не можна ігнорувати перевтому?
23:30
Про що розповість надмірна пітливість?
14:00
Мити руки потрібно правильно
12:30
Укуси комарів призводять до алергічних реакцій
10:00
Три способи, які покращать якість сну
22:00
Як засмагати безпечно для здоров'я?
17:00
Жінки середнього віку найчастіше помирають від раку грудей
15:30
Скільки треба відпочивати, щоб не нашкодити здоров'ю?
10:00
Запахи допоможуть кинути курити
7:00
Алергічні реакції впливають на психіку людини
9:00
Кого частіше кусають комарі?
0:20
Які сигарети найнебезпечніші?
23:00
До чого призводить дефіцит йоду?
20:30
Простий та ефективний спосіб омолодження організму
17:00
Небезпечні кардіологічні симптоми, які жінки ігнорують
9:00
Пух тополі може бути небезпечним
23:30
Вітаміни, які необхідні жінкам щоденно
Здоров'я в соцмережах: