Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як тривалий сон впливає на організм?

08:00, 10 Сер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 243 · 

Британські вчені запевняють, що тривалий сон пов'язаний з розвитком хвороб. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вплив тривалого сну на організм

Вплив тривалого сну на організм



В першу чергу мова йде про серцево-судинні захворювання. Проблеми зі сном можуть бути першою ознакою того, що з організмом щось не так.

Шкода нестачі сну давно і добре відома. Однак, вчені з Великобританії стверджують, що занадто довгий сон також пов'язаний з небезпеками для здоров'я. До такого висновку вони прийшли в ході метааналізу 74 досліджень, в яких взяли участь понад 3 млн осіб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти сонливість?

Виявилося, що збільшення тривалості сну з восьми до 10 годин підвищує ризик передчасної смерті на 30%. Крім цього, любителі спати 10 годин і більше на 56% частіше вмирали від інсульту і на 49% - від інших серцево-судинних захворювань.

Вчені поки що не впевнені, що між довгим сном і хворобами серця є прямий причинно-наслідковий зв'язок. Вони вважають, що звичка спати занадто багато може бути маркером стресу і проблем зі здоров'ям, які впливають і на серцево-судинну систему.

На жаль, у вихідних даних метааналізу міститься інформація тільки про тривалість сну, але не про фізичних і психологічних факторах, які могли привести до недосипу або надто довгого сну. Це і обмежило висновки дослідження.

Проте, автори закликають кардіологів та лікарів загальної практики задавати пацієнтам питання про тривалість та якість сну. Це дозволити виявити тих, хто знаходиться в групі ризику.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
11:00
Як вибрати хорошого гінеколога?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
23:00
Міфи про соляну лампу
19:45
Корисні мікроелементи для здоров'я взимку
8:00
Зелений чай зміцнює кістки
0:14
Выбор подходящего крема - значительный шаг на пути к красивой кожи лица
0:05
Блефаропластика верхних и нижних век – плюсы и минусы
8:00
Найкорисніші продукти для жінок
23:30
Користь інтервального голодування
23:00
Хропіння може викликати порушення дихання у жінок
22:00
Як сауна впливає на серце?
10:00
Як визначити овуляцію?
8:00
Як кава впливає на печінку?
19:45
Як відмова від спиртного впливає на організм?
7:00
Кардіологи розповіли про шкоду електронних сигарет
0:40
Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
17:00
Як куріння впливає на мозок людини?
12:30
Офісним працівникам треба пити більше води взимку
Здоров'я в соцмережах: