1. Твердий сир – найбільш концентроване джерело ключових поживних речовин: протеїну, жиру, вітамінів групи А, B та D, а також кальцію. 2. ...

Найчастіше основними факторами ризику розвитку артеріальної гіпертензії називають надмірну масу тіла, гіподинамію (відсутність регулярної фізичної акт...

1. Точкові сліди уколів по ходу вен на внутрішній стороні ліктьових згинів, кистях рук, ногах, порізи на передпліччях, синці;2. Стан мляво...

Як не парадоксально, з усіх поліненасичених жирів Омега 9 найбільш поширені в природі і найменше вивчені. На відміну від Омега 3 та Омега 6, які є нез...

1. Здорове харчування суттєво знижує ризик серцевих патологій. Наш організм потребує жирів так само, як і білки і вуглеводи, але ось що не потрібно зо...

Джерелом інфекції можуть стати свині, дикі кабани, щури, лосі, тюлені, ведмеді, білухи та інші тварини та навіть птахи (описано понад 100 видів).

Основним переносником інфекції є свійські птахи. Сальмонели у них виявляються не тільки в м'ясі та внутрішніх органах, а й у яйцях. Інфіковані курячі,...

Дуже ефективно захищають нервові клітини від руйнування родзинки. Ефективним природним антидепресантом його робить нікотинова кислота. Лікарі радять у...

Шляхетний плід смоковниці, або інжир, славиться лікувальними властивостями. Він має найбагатші запаси заліза, навіть більшою мірою, ніж яблука. Ці сух...

1. Перевірте стан дихання та серцевої діяльності потерпілого.2. Якщо жало, як і раніше, знаходиться в шкірі, зішкребіть його нігтем, тупою стороною но...

Людина, котра курить спайс втрачає зв'язок з реальністю. Під дією наркотику він робить мимовільні та однотипні дії, наприклад, ходить колами або лежит...

Навіть їстівні гриби, що ростуть у несприятливих екологічних умовах, особливо в посуху, через накопичення в них у високих концентраціях цезію, ртуті, ...

Стародавні араби вважали, що секрет довголіття, міцного здоров'я та невичерпної бадьорості містять у собі солодкі фініки. Сучасна медицина ці здогади ...

Перш ніж робити укол внутрішньом'язово, переконайтеся, що ваші дії послідовні та точні.1. Уважно прочитайте напис на лікарському засобі та...

У спеку або після інтенсивного тренування дуже хочеться пити - все це зрозумілі причини спраги, адже через підвищену пітливість нашому організму потрі...

За своїми корисними властивостями чорнослив анітрохи не поступається куразі. Це найкращий стимулятор травлення та вірний помічник шлунка при рі...

Ротавірусна інфекція («кишковий» або «шлунковий грип») – захворювання вірусного походження, що поєднує у собі симптоми ураження травної системи з респ...

Поняття "герпес" використовується нами тільки під час появи "застуди" на губах, проте не всім відомо, що герпес-віруси - це ціла група збудників різно...

Як відомо, зелений чай тисячі років п'ють мешканці азійських країн. Статистика ж має у своєму розпорядженні відомості, що в Китаї та Японії, наприклад...

Судома супроводжується болем і може тривати від кількох секунд до десятка хвилин. При сильному скороченні м'язів виділяється велика кількість продукті...

Тунельний синдром зап'ястя (синдром зап'ястного каналу) - це неврологічне захворювання, при якому тканини в карпальному каналі зап'ястя набрякають і з...

Риба, як і інші морепродукти, своїми позиціями м'ясу не поступається. І хоча дари моря дуже корисні власними силами, поєднувати з іншими продуктами їх...

1. Мийте руки з милом щоразу перед їжею, після відвідин туалету, після повернення з прогулянки.2. Завжди мийте перед вживанням будь-які ов...

Якоїсь однієї причини виникнення інсульту не існує, тому прийнято говорити про комплекс факторів ризику, які можуть призвести до інсульту. Насамперед ...

Смажене м'ясо завжди є у звичайному та урочистому раціоні переважної більшості людей. Проте задоволення від страви може затьмаритися шкідливими канцер...

1. Поява незвичайних виділень із піхвиПрозорі виділення з кров'янистими прожилками темного або чорного кольору після або всередині циклу (або замість ...

1. Діліться своїми почуттями та думками з людьми, яким довіряєтеВід співрозмовника у разі досить чути прості фрази, наприклад, «я тебе розумію», «я те...

1. Горіхи та насіння. Горіхи та насіння мають погану репутацію у світі дієт через високу калорійність: у жмені горіхів до 200 калорій. Але вони також ...

Найчастіше від переломів страждають саме літні люди, у віці після 65 років, при цьому більша частина — жінки. Це пов’язано з тим, що після клімаксу у ...

Аскорбінова кислота або аскорбінка - це водорозчинний вітамін, який надходить в наш організм тільки з рослинною їжею.Головними постачальни...