Уникнути наслідків спеки та зберегти своє здоров'я допоможе дотримання низки рекомендацій. 1. Медики радять не виходити на вулицю без особ...

Малярія - паразитарна тропічна хвороба, що характеризується нападами лихоманки, анемією та збільшенням селезінки. Реєструється в 97 країнах і ризик за...

В результаті спеціальної обробки – гомогенізації – воно стає рідиною, що складається з ліпосом – найдрібніших водних об'ємів розчинених білків та лакт...

Міф 1: «У мене немає залежності від цигарок. Захочу – кину»Нікотин, як і будь-який інший наркотик, викликає звикання. Більшою мірою – психологічне. Ті...

Травматизм у структурі захворюваності дітей віком 0 – 17 років стійко посідає друге місце, поступаючись хворобам органів дихання. Найвищий рівень трав...

Корисні властивості журавлини широко відомі: вона містить величезну кількість вітаміну С, вітаміну Р і має потужну антиоксидантну дію, що запобігає ст...

Багато хто, у кого в будиночку є хоч мінімальні зручності, кинулися за місто. Разом з тим, у дачників досить високий ризик розвитку деяких важких інфе...

1. Одяг для відвідування лісу повинен бути із щільної, не ворсистої тканини. Кліща легше помітити на світлому одязі.2. При пересуванні в л...

1. Серцево-судинні: підвищення артеріального тиску, інфаркт міокарда та інсульт. Алкоголь, потрапляючи до організму людини, сприяє підвищенню артеріал...

Надлишок рафінованих вуглеводів призводить до підвищення холестерину, розвитку атеросклерозу, ожиріння, цукрового діабету, дефіцитів вітамінів, карієс...

1. Вживайте багато фруктів, овочів і грубоволокнистої їжі. Природа - це природна комора корисних речовин, не можна недооцінювати її можливості.

1. Переохолодження. Якщо в холодну вітряну погоду носити тонкі колготки, короткі спідниці та куртки, сезонне захворювання забезпечене.2. Б...

Для того, щоб азартні ігри не руйнували ваше життя, а привносили до нього лише позитивні емоції, лікарі рекомендують чітко вибудовувати розуміння про ...

Принцип роботи вакцини простий: в тіло людини вводиться ослаблений вірус/бактерія або їх компоненти, імунна система природно реагує, запам'ятовує агре...

1. Вітамін С найсильніший антиоксидант, який захищає нас від дії вільних радикалів, надлишок яких може пошкодити здорові клітини та спричинити передча...

1. Допоможіть постраждалому прийняти горизонтальне положення, покладіть його на ліжко, на лаву або навіть просто на підлогу.2. Забезпечте ...

Особливо шкідливо глистяні захворювання відбиваються на здоров'я дітей, які заражаються значно частіше, ніж дорослі. Організм дитини слабше чинить опі...

Трапляється так, що люди живуть, не підозрюючи про те, що вони мають онкологічне захворювання. Це загрожує серйозними наслідками. Щоб їх не допустити,...

Влітку найважливіше убезпечити своїх дітей від контакту з бездомними тваринами. Дворові кішки та собаки заражаються інфекційними захворюваннями, які м...

Здорова їжа, поставляючи нам основні компоненти (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини), забезпечує нормальний рівень метаболізму, нео...

1. Обмежте вживання продуктів насичених цукром.2. Вживайте більше продуктів, що містять цинк (морепродукти, м'ясо, горіхи, яйця, сир, зернові).

1. Використовуйте у своєму раціоні різноманітні продукти рослинного, а не тваринного походження. Протягом дня необхідно вживати не менше 500 г різних ...

1. Пора перестати думати про все перед сном: про проблеми, роботу, яка не тішить, — і насолодитися кількома годинами нічного сну, які належать лише ва...

Жорсткі дієти неминуче закінчуються «емоційним крахом». Коли ви намагаєтеся перехитрити своє тіло, воно неодмінно перехитрує вас у відповідь. Як тільк...

1. Якщо людина може кашляти або дихати, спонукайте її кашляти, щоб відкашляти стороннє тіло.2. Якщо не може кашляти – попросіть будь-кого ...

1. Відкривати вікнаПри відкритих вікнах та сильних поривах вітру до квартири може залетіти кульова блискавка. Крім цього, вона може розрядитися прямо ...

Невеликі зміни способу життя мають набагато більш виражені результати і здатні якщо не привести тиск у норму, то хоча б трохи знизити його.

Що є? Найкращий раціон на літо – добре збалансована, легка їжа. Вітаміни додають витривалості та "жаростійкості", тому овочів, зелені якнайбільше. А о...

1. Перевірте, чи потерпілий у свідомості – «Вам допомогти?». Якщо немає відповіді, покличте на допомогу: «Допоможіть! Потрібна допомога!"⠀...

1. Рибу та м'ясо краще варити, тушкувати, запікати чи готувати на пару.2. На день можна вживати не більше 30 г цукру (в 1 чайній ложці – приблизно 5 г...