1. Купайтеся лише у спеціально відведених місцях, на обладнаних пляжах, де у разі нещасного випадку ви можете отримати спеціалізовану допомогу рятувал...

Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) є ретровірусом, що інфікує клітини імунної системи, руйнує або послаблює їх функцію. На ранніх стадіях інфекція проті...

Вуглеводи - це "енергетичне паливо" для нашого організму. Крім цього, вони беруть участь у жировому та білковому обміні, разом з білками утворюють дея...

1. Екологічні методи – благоустрій водойм, благоустрій підвальних приміщень. Екологічні методи мають на меті створення умов, не придатних для розвитку...

Якщо дитина народилася доношеною, то з нею можна починати гуляти на вулиці з двотижневого віку за температури повітря не нижче — 8ºС. Час прогуля...

1. Їжте більше овочів та несолодких фруктів. Овочі містять необхідні в процесі схуднення вітаміни та мінерали. Вони низькокалорійні та містять клітков...

Усім чоловікам віком від 50 років рекомендовано проходити щорічне профілактичне обстеження у уролога. Якщо передміхурова залоза збільшена, або у батьк...

1. Дотримуйтесь різноманітності в раціоні дитини.2. Не забувайте про водний режим (вода, трав'яні чаї, розведені фруктові соки). Для 3-7 років оптимал...

1. Природні, чи біологічні, – припускають статеві контакти у дні циклу, коли зачаття найменше ймовірно. Використовуються такі методи як календарний, т...

1. Нічна пітливість. Є одним із найпоширеніших симптомів менопаузи. Вона виникає внаслідок припливів у нічний час. Точна причина, чому це відбувається...

1. Коров'яче молокоПри алергії на молоко імунна система людини дуже гостро реагує на білки — казеїн та сироватку. Цей стан відрізняється від неперенос...П>

1. Всесвітня організація охорони здоров'я встановила, що розвитку злоякісних новоутворень можна запобігти у 85 % випадків. Причому в половині з них за...

Почнемо з того, що взагалі немає такого поняття, як «дієта матері-годувальниці». Для того, щоб немовля отримувало всі необхідні нутрієнти для оптималь...

Карієс – захворювання, яке, за даними ВООЗ, має кожна людина! У 90% людей необхідність лікувати хворі зуби у віці до 20 років. І ті, хто доживає до 40...

Лютеїн - природний пігмент, саме він надає жовте, помаранчеве, червоне та зелене забарвлення рослинам та його листям. Найбільше його можна знайти в ов...

Якщо оніміння рук відбувається самостійно після активних рухів або після зігрівання рук, це не є приводом для звернення до фахівця.Але! До...

Найпростіший спосіб - використовувати FAST-тест (Обличчя-Рука-Мова).1. Попросіть людину посміхнутися. При інсульті зазвичай відбувається помітна асиме...

Жиророзчинний вітамін Е (токоферол) виглядає як масляниста безбарвна речовина. Він підтримує клітини нашого організму в тонусі та завдяки своїм унікал...

1. Зберігайте спокій. Вам буде потрібен весь ваш ресурс, щоб заспокоїти дитину і вибрати таку поведінку, яка допоможе звести наслідки травми до мініму...

1. ПродихайтесяЦією порадою можна скористатися буквально. Відкладіть убік на пару хвилин свої справи, закрийте очі, «відключіть» голову і зробіть кіль...

Вітамін B1, інакше тіамін, відіграє важливу роль в обміні речовин, переході вуглеводів у жири. Його ще називають вітаміном бадьорості духу, оскільки в...

Хлорид натрію підтримує баланс рідини, об'єм крові, але зловживання сіллю може призвести до підвищення артеріального тиску, діабету та ожиріння, пошко...

Принцип 1. Рівні, але різніРівні, але різні – це дуже важливий принцип стосунків у парі, який, по суті, є основою здорової родини. Це нормально мати п...

У 100 г цукру міститься 400 ккал. Він є в соках, маринадах, випічці, йогуртах та майже у всіх продуктах. Саме тому намагайтеся обмежувати себе у його ...

Оптимально проводити стоматологічні втручання у період з 4-го до 6-го місяця вагітності. У першому триместрі лікування зубів не рекомендується через з...

Вік, який ви відчуваєте, відмінний від біологічного, називають «суб'єктивним віком». Дослідження Сеульського національного університету та Університет...

Багато досліджень доводять, що надмірне споживання м'яса, особливо свинини, може викликати такі захворювання, як діабет та хвороби серця.Б...

Позитивний ефект від відмови від цигарок наш організм відчуває буквально з перших днів. Поліпшується дихання та зовнішній вигляд, нормалізується тиск....

Міф 1. Рак – це невиліковна смертельна хворобаКолись усе справді було саме так. Прогноз у захворювання був один, варіювався лише термін дожиття. Але з...

З одного боку, це природні антибіотики, які покращують метаболізм, нормалізують рівень цукру в крові і навіть є профілактичним засобом онкозахворювань...