У дослідженні сказано, що люди з більш високим рівнем індексу омега-3 в крові жили довше, ніж ті, у кого цей рівень нижче. Іншими словами, ті люди, як...

Відзначається, що, коли в раціоні не вистачає кальцію, організм починає забирати його з кісток - це називається остеопенією. Таким чином, першою вірог...

Йдеться про какао. Однак про користь цього напою можна говорити лише в тому випадку, якщо в ньому немає цукру і різних добавок. Фахівці назвали деякі ...

Червоне м'ясо Щоб не нашкодити ниркам, слід їсти не більше трьох порцій червоного м'яса в тиждень. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Амер...

Вона пояснила, що ті, хто тренуються на голодний шлунок "використовують" як енергію не глікоген, а білок, тому схуднення здійснюється за рахунок спалю...

Однак багато хто стикався з тим, що після мікрохвильовки теплою залишається лише ємність (тарілка або контейнер), а їжа в ній все ще холодна. Крім неп...

Йдеться про авокадо. Цей фрукт їдять не тільки окремо, але і разом з тостами - наприклад, на сніданок. Однак не всі знають про його переваги.

Лікар-дантист Луїза Автанділян розповіла, як саме фахівець визначить, якими захворюваннями страждає пацієнт. "Якщо людина перенесла в ди...

Виливати чашку остиглої кави, яку не встигли випити повністю і відразу, шкода. Велика спокуса спробувати реанімувати її - повторно довести до кипіння....

Щоб схуднути, треба грамотно стимулювати обмін речовин в організмі. Правильний спосіб життя і збалансоване харчування допомагають прискорити метаболіз...

Щоб вивчити вплив дієти на ризик серцево-судинних захворювань і смертності, автори проаналізували дані про здоров'я 116 806 чоловік. Вік учасників дос...

Гриби Головна користь грибів полягає в тому, що вони містять селен, який є потужним антиоксидантом. Крім того, вони низькокалорійні, тому знижують ри...

До першої групи увійшли 24 людини, у другу - 31. Учасникам для оцінки активності мозкових зв'язків проводилася функціональна магнітно-резонансна томог...

Найбільш ефективні засоби були описані в Британському медичному журналі (BMJ). Згідно зі статтею, в першу чергу варто звернути увагу на DASH-дієту.

Щоб позбавитися від зайвої ваги, не варто покладатися на короткочасні дієти і забороняти собі все, що ви любите їсти. Для початку потрібно вибрати оди...

При тромбозі призначаються препарати, що розріджують кров. Але на початкових стадіях захворювання або для профілактики подібні ліки, навпаки, можуть з...

Через те, що фініки солодкі, багато хто помилково вважає ці екзотичні плоди, мало не цукерками і відмовляються від них. Але фініки не просто ласощі, а...

Чай з живокосту Це улюблений багатьма чай, який, як вважається, має цілющі властивості. Однак напій містить алкалоїди пірролізідіна, які можуть привес...Це>

Найгірша ідея - пити її перед сном. Вода, також як і сон, є ключовим фактором у зниженні ваги. Рекомендовані вченими 7-8 годин нічного відпочинку дійс...

Ще більше цитрусів Грейпфрут вивели в результаті схрещування апельсина і помело. Так вийшов значних розмірів плід, який, до того ж, увібрав в себе кор...

Келих в ліжко Вино допомагає краще спати. Але, як і з усіма алкогольними напоями, треба знати міру. Якщо випити більше, можна нашкодити здоров'ю, а ма...

Скажи, скільки ти спиш Сомнологи протягом 25 років досліджували, скільки сплять 8 тисяч осіб середнього віку. В результаті вони виявили, що ризик розв...

Что делать человеку с симптомами болезни?Пока коронавирус не собирается отступать. Поэтому всем гражданам нужно придерживаться основных карантинных тр...

Серце може і не підказати У переважній більшості причиною серцевого нападу є атеросклероз коронарних артерій. Причому, бляшки в судинах з'являються не...

Як навчила бабуся Багато з нас звикли починати лікування застуди з включення в раціон ударних доз часнику, цибулі, промивання носа і ромашкового чаю....

Корисний перекус Сучасні люди вважають за краще перекушувати НЕ пиріжками або бутербродами з ковбасою, а сухофруктами і горішками. Вони смачніше і ко...

Чому ми втрачаємо волосся Напевно, кожна людина хоча б раз у житті відчувала страх втратити своє волосся. «Волосопад» можуть викликати безліч проблем...

Мрій правильно Жити довго і щасливо - про це мріють мільйони людей. Але ось втілити в життя її вдається не всім. Особливо в частині другого побажання...

Спираючись на дані досліджень, доктор Кріс з Великобританії розповів про небезпеку для здоров'я, яку представляє собою щоденний душ. "Це може бути шкі...

Згідно Американській діабетичній асоціації, можна виділити 7 основних симптомів діабету. Сюди входять: 1. часте сечовипускання; 2. ...