Коли звичка багато спати - небезпечний симптом? У кожної людини свій ритм життя і звички побутові теж різні. І якщо для одних людей спати вдень - це ...

Вівсянка За її словами, вівсянка володіє невеликою калорійністю, при цьому містить достатню кількість білка, а також насичує організм корисними вугле... >

Недолік клітковини На здоров'я шлунка негативно впливає недолік клітковини. Цей елемент необхідний для правильного функціонування шлунково-кишкового ...

Йдеться про персик. У ньому міститься велика кількість калію, вітаміну А, бета-каротину і вітаміну С (аскорбінова кислота). Він також є хорошим джерел...

За його словами, найбільш характерна ознака сезонної алергії - це чхання, нежить або закладеність носа. При цьому подібні прояви не характерні для кор...

Що щоденний прийом ібупрофену може зробити з організмом людини, розповіли доктора медичних наук. За словами фахівців, потрібно використовувати мінімал...

Проблема, яку не можна терпіти За статистикою, кожен житель планети Земля хоча б один раз страждав від сильного головного болю. Особливо часто болить...

Модно - не означає правильно Останнім часом з'явилася модна теорія про те, що при варінні багато каш втрачають свої корисні властивості. Мовляв, віта...

Неприємна звичка У кожної людини свій традиційний ранок. Для одних він починається з чашки кави. Інші відразу після пробудження роблять зарядку, трет...

Йдеться про звичайну чорну каву без будь-яких добавок. Згідно з дослідженням, опублікованим Американською кардіологічною асоціацією, така кава виявила...

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Arthritis and Rheumatology, мінімізувати ризики нападів подагри допоможе один простий напій - вишневий ...

"Кожен раз, коли у вас дійсно високий рівень цукру в крові, ваші нирки намагаються вивести його з організму. Через це ви, швидше за все, будете часто ...

Ананас містить фермент бромелайн, який діє як потужний протизапальний засіб. Дослідження показали, що бромелайн може бути корисний в самих різних випа...

Звичка, з якою потрібно боротися Вітчизняні та зарубіжні лікарі одностайні в думці: дивитися телевізор потрібно «без нічого». Тобто не їсти чіпси, за...

Цитокіни хвилюються Важкі респіраторні інфекції, такі як COVID-19, можуть бути смертельними через надмірні реакції імунітету, так звані цитокінові шт...

Коли економія небезпечна для здоров'я Ще від батьків і бабусь-дідусів ми твердо знаємо, що викидати продукти недобре. Навіть якщо на них з'явилися пі...

Не будеш, як кавун Так, хороший кавун може важити до 20 кілограмів! Але його вага не повинна лякати, навпаки, ця гігантська ягода - кращий варіант дл...Та>

Дорослим людям з діабетом другого типу рекомендується вживати в їжу не більше 45-60 г вуглеводів за один прийом їжі. Тому слід завжди звертати увагу н...

Займатися спортом Згідно з дослідженням, регулярні вправи допоможуть усунути негативні наслідки хронічного недосипу. Група вчених з Австралії і Велик...

Згідно з працею, опублікованій в журналі Американської кардіологічної асоціації, прості дихальні вправи знижують артеріальний тиск і покращують деякі ...

Солодка газована вода На думку вчених, споживання двох і більше газованих напоїв в день може провокувати захворювання нирок. Як правило, в сечі тих, ...

Згідно з дослідженням, опублікованим в "Американському журналі клінічного харчування", для тих, хто здійснює 20-хвилинну прогулянку кожен день, ризик ...

Сіль шкідлива для здоров'я Вживання занадто великої кількості солі може сприяти підвищенню артеріального тиску, затримці рідини, появи проблем з серц...

Йдеться про добавку B-комплексу. Це вітамінний склад, який включає в себе всі вітаміни групи B. Всього їх 13. За словами фахівців, причин...

Люди повинні уникати спеки, тримати тіло в прохолоді, достатньо пити. І якщо люди починають відчувати запаморочення, то краще звернутися до лікаря. І ...

Жировик не несе особливої ​​небезпеки для організму людини. Багато живуть з ним роками, побоюючись лягати під ніж хірурга. Ніхто з лікарів...

1. Дотримуйтеся дієти «Антистрес» Щоб бути в стані спокою, необхідно їсти сири, арахісове масло, горіхи, кунжут, овес, молочні продукти, м'ясо птиці ...

Смачний захист імунітету Зміцнювати імунітет потрібно всім, незалежно від наявності хронічних хвороб та інших проблем зі здоров'ям. Така думка вітчиз...

Якщо хочеш схуднути ... Мабуть, немає такої людини, яка б хоч раз в житті не мріяла схуднути. Такі прагнення виникають і у чоловіків, і у жінок, у мо...

Літо - час багатих на вітаміни ягід і фруктів. А чи знаєте ви, наскільки корисна звичайна черешня? Дієтологи Саманта Кассетті і Кері Ганс розповіли пр...