Солодка і ароматна рубіново-червона ягода не дає спокою дієтологам. Ряд досліджень показав, що малина має багато переваг, серед яких боротьба із зайво...

Не позбавляйте себе задоволення. Коли людина кидає курити, її часто тягне на солоденьке. Це пояснюється тим, що відмова від куріння провокує сильний ...

Смачне, але шкідливе заспокійливе На тлі тривоги і поганого настрою ми починаємо їсти, навіть якщо не відчуваємо голоду. Відбувається це тому, що їжа...

Шишки під шкірою. Будь-які новоутворення на тілі можуть вказувати на рак. Лікарі рекомендують регулярно обмацувати і оглядати своє тіло, особливо навк...

Сезонна проблема Одна з найчастіших проблем, з якою стикався кожен власник квартири або ж квартиронаймач - надзвичайна спека влітку. Вона позбавляє с...

Багато дієтологів заявляють, що гречка - одна з найкорисніших круп. При цьому, за словами фахівців, корисніше звичайної може бути тільки зелена гречка...

За даними Національного інституту здоров'я (NIH), жиророзчинний вітамін є потужним антиоксидантом, який захищає клітини тіла від руйнівного впливу так...

Відновлення клітин Згідно з даними Національного інституту здоров'я США, відновлення і підтримання еритроцитів в значній мірі залежать від вітаміну B...

За даними Американського фонду боротьби із захворюваннями печінки, зберегти здоров'я цього найважливішого органу допомагає, в тому числі, збалансоване...

Фахівці з Великобританії почали застосовувати для лікування депресії безсоння. Так звану хронотерапію запропонував професор, психіатр з Інституту псих...

Антибіотики діють проти бактерій, але безсилі проти вірусів, тому і приймати ці препарати треба тоді, коли це має сенс. На думку експертів, майже в 80...

Переїдання - серйозна проблема, яка може привести до неприємних наслідків для організму: проблем з серцем, цукрового діабету, гормональних порушень і ...

Чисто літні проблеми Коли влітку стає надмірно жарко, багато людей починають пити більше рідини. Але не всі при цьому виконують рекомендації лікарів ...

Постійний контроль Дослідження останніх десятиліть дозволяють вченим стверджувати, що більшість жіночих хвороб пов'язані, перш за все, з порушеннями ...

Йдеться про тунець. Користь цієї риби для здоров'я може бути пояснена вмістом в ній вітамінів, мінералів і органічних сполук. До них відносяться селен...

Так, з'ясувалося, що його нестача збільшує ризик розвитку деяких видів раку. І навпаки - адекватний рівень вітаміну D покращує, наприклад, шанси на ви...

Вітамін B9 (фолієва кислота) За словами доктора Лі, фолієва кислота необхідна як при плануванні, так і під час вагітності. Жінкам рекомендується прий...

Чи корисний квас? У жаркий день як ніколи хочеться випити охолоджений і корисний напій. Наприклад, квас з найближчого кіоску. Це один з найпопулярніши...

Підтверджено наукою Відоме з давніх-давен прислів'я «Сніданок з'їж сам, обід розділи з товаришем, а вечерю віддай ворогові» отримало своє наукове обг...

Взагалі - не можна, але якщо дуже хочеться ... Виробники продуктів не випадково пишуть на них терміни придатності. Після настання цієї дати продукт в...

Корисні властивості Про те, що лимон дуже корисний, сперечатися не доводиться. А ось навіщо його заморожувати, якщо на прилавках він знаходиться ціли...

Модно, але небезпечно для краси і здоров'я Все більшого поширення по світу отримує ідея відмови від м'яса. Адепти вегетаріанства стверджують, що отри...

У книзі «Секрети Лабораторії харчування» Трейсі Манн, лікар-дієтолог і доктор психологічних наук в Стенфордському університеті, поділилася кількома кл...

Корисні речовини Може бути, чоловіка шрами і прикрашають, але не всі. Тому, позбутися від шрамів та рубців мріють не тільки жінки. Для багатьох - це ...

При цьому фахівець зазначила, що гречка є гіпоалергенним продуктом. Вона входить до складу дієт, спрямованих на комплексне лікування і профілактику рі...

Зелений чай Згідно з даними вчених з Японії, щоденне вживання зеленого чаю покращує показники здоров'я печінки. Це пояснюється наявністю в напої вели...

Дослідники з американської лікарні Бригама спільно з іспанськими вченими з Університету Мурсії провели експеримент за участю 19 жінок в постменопаузі,...

Діабет другого типу свідчить про недостатнє виділення підшлунковою залозою інсуліну або інсулін, який вона виробляє, не засвоюється клітинами. Інсулін...

Програми по низьковуглеводних дієтах пропонують зниження від 30 до 50% загальної калорійності з білка, при цьому рівень вуглеводів в раціоні потрібно ...

Стан шкіри Ліза Річардс, дієтолог і автор книги Candida Diet, пояснила, що "один середній банан містить 13% добової потреби в марганці" - досить висо...Л>