Кетогенна дієта може бути чимось більшим, ніж просто модним трендом. Дослідження показало, що раціон із високим вмістом вуглеводів значно зменшує ріве...

Одна з основних переваг буряка - це здатність позитивно впливати на роботу імунітету. Всі продукти, що містять вітамін C, впливають на міцність імунно...

На думку дієтологів, варто частіше готувати домашню їжу з використанням корисних прянощів. Зокрема, одним із найпотужніших засобів є куркума. Ця спеці...

Британка Ірен Гілберт відзначила визначну дату 12 жовтня - 105 років. Привітати жінку, яка проживає в одному з будинків для людей похилого віку в міст...

Середземноморська дієта покращує відповідь хворих на меланому пацієнтів на імунотерапію, згідно з новим дослідженням, представленим на Об'єднаному євр...

Овочі та фруктиНамагайтеся зменшити споживання висококалорійних страв, таких як м'ясо, сир та закуски, збільшивши кількість фруктів та овочів у раціон...

Зі зниженням температури людині часто хочеться більше їсти, що призводить до набору ваги.Частково підвищений апетит і неконтрольоване пере...

Дієта і фізичні вправи відіграють велику роль у зниженні ризику гіпертонії, а ряд змін у способі життя та заміна продуктів харчування допомагають зниз...

80-90% жінок зіштовхуються з целюлітом у певний момент життя! Найчастіше це відбувається після статевого дозрівання.Лікар Оксана Іванченко...

Чи знаєте ви, що Іран та Мексика використовують гарбуз для лікування діабету? Гарбуз містить антиоксиданти та клітковину, які чудово регулюють рівень ...

Сало разом з іншими продуктами, що є джерелом тваринного жиру, корисно їсти восени в помірній кількості.Такі продукти дають більше ситості...

Сьогодні розберемо раціон Джей Ло, їй 53 роки, вона у приголомшливій формі. Вона займається танцями. Бажаєте м'язову пам'ять? Тренування мали увійти у...

"Половину від зернових у вашому раціоні повинні складати цільнозернові продукти, тому немає потреби прибирати з вашого меню хліб. На день можна з'їсти...

Здоров'я кісток людини закладається в перші три десятиліття життя, і в цей період дуже важливо давати організму поживні речовини, що зміцнюють мінерал...

Діабет другого типу є однією із найпоширеніших у світі хронічних хвороб. Метаболічний розлад характеризується резистентністю до інсуліну та стрибками...

Напевно, ви помічали, що навіть якщо ви з'їли цілий кавун, через якийсь час вам все одно захочеться їсти. Вся річ у тому, що кавун не дає організму по...

50% жертв атопічного дерматиту покращили свої симптоми, коли відмовилися від певних типів їжі на кшталт молочних продуктів при продовженні лікування. ...

До щоденного вживання корисні: овочі - різних кольорів та способів приготування; фрукти - як альтернатива десертам; злаки - крупи, хліб, макарони із т...

Кандида — це дріжджоподібний грибок, який є в організмі завжди, але наша імунна система вміє пригнічувати його розвиток. Найчастіше вона живе в роті, ...

Результати дослідження, проведеного нейробіологом Сінь-Фу Чжоу показали, що вже через 30 тижнів у мишей розвивається цукровий діабет, якщо ті харчуват...

Дотримання так званої західної дієти, яка включає величезну кількість червоного м'яса, борошняних продуктів, солоних горішків і сухариків, а також сол...

Білок є важливим компонентом здорового харчування, включаючи і людей, які намагаються схуднути. Нове дослідження показало, що збільшення в раціоні біл...

Їжа, яку ми їмо, дуже важлива. Найкраще уникати оброблених харчових продуктів і зосередитися на вживанні якомога більшої кількості цілісних продуктів....

Звичка постійно перемикатися між шкідливими, калорійними продуктами та корисною їжею, яка не шкодить нашому здоров'ю та талії, становить небезпеку для...

Розберемо раціон Джей Ло, їй 52 роки, вона у приголомшливій формі. Вона займається танцями. Бажаєте м'язову пам'ять? Тренування мають увійти у ваше жи...

Один із таких методів – інтервальне голодування. В останні роки він набув широкого поширення. Однак поряд з прихильниками цієї системи є і противники,...

Лікарі не радять пити тархун усім. Цей напій відрізняється високим дозуванням цукру і до того ж газований.Гази подразнюють слизову оболонк...

За словами дієтолога, справа не в конкретних продуктах, а в підсилювачах смаку. Це сіль та глутамат натрію.У натуральному вигляді натрій м...

Зрив – незаплановане порушення дієти. Ним можна вважати і окремий прийом їжі, і один день неправильного харчування, і навіть цілий тиждень.

1. Будьте осмисленимиКожен наступний прийом їжі при компульсивному переїданні лише чергова спроба заїсти внутрішні проблеми. Їхнє опрауювання стане пр...