Метаболізм називають "повільним", коли організм неефективно розпоряджається отриманими з їжі калоріями. Замість витрачати їх на вироблення енергії для...

Так звана залежність може спостерігатися у людей із розладом харчової поведінки. Такі люди заїдають стрес, будь-які негативні емоції, страх, образу, с...

В чому ж причина частого поганого настрою людей, які довго сидять на різних дієтах. За словами фахівця, у всьому винен дефіцит корисних речовин, який ...

Наприклад, з червоних продуктів для цього можна вибрати ягоди (включаючи полуницю), помідори, червоне м’ясо (в помірних кількостях містить цинк), черв...

Про це повідомила дієтолог Тетяна Пасєка в Instagram.За словами експерта, не варто відмовлятися повністю від солі, адже це природний продукт і його тр...

Вчені з Ірландії довели, що вживання ферментованих продуктів та клітковини протягом чотирьох тижнів знижує рівень стресу.Щоправда, механіз...

Люди, які вважають, що з’ївши більше фруктів, вони зроблять краще для зміцнення здоров’я – помиляються. Зловживання мандаринами може легко призвести д...

З цим не погоджується нутриціолог Віктор Мандзяк. Лікар зауважив, що хоча й калорійність вареної квасолі і нежирного м‘яса приблизно однакова - трохи ...

Мова про кетогенну дієту. Дослідники розподілили гризунів на дві групи — експериментальну та контрольну. Тварин із першої групи за тиждень до зараженн...

Лікарі та дієтологи давно визнали корисні властивості рису. До його складу входять речовини, які сприяють утворенню в шлунку захисної плівки, тому рис...

Американські дослідники з'ясували, що інтервальне голодування може призвести до подальшого переїдання. Підсумки наукової роботи було опубліковано на с...

Що можна їсти під час білкової дієти?Під час білкової дієти рекомендують їсти наступні продукти:- нежирну білкову їжу - пісне м'ясо, мореп...

Лише в сирому вигляді сало має корисні властивості. Якщо ви вживаєте копчене сало, варене або будь-яке інше, то воно втрачає свої властивості, тому що...

Будь-яке голодування чи суворі дієти взимку краще виключити, щоб не створювати для імунітету додатковий стрес. Взимку дієта має бути ситною.

Деякі проблеми зі зором знаходяться поза нашим контролем і можуть бути генетичними або віковими. Однак, наш спосіб життя може вплинути на інші. Одним ...

Думка про те, що макарони не перешкоджають, а навпаки, допомагають у боротьбі із зайвою вагою, озвучила в інтерв'ю виданню The Sun дієтолог Емма Бекет...

Від дієт синьої зони до палео, різноманітність режимів харчування обіцяє одне й те саме — зміцнення вашого здоров'я. Але яким вибрати? Ключовим момент...

До дослідження, яке тривало 5 років, залучили 2,6 тисячі людей. У його рамках експерти аналізували дієти, режими вправ та спосіб життя піддослідних.

Багато людей із задоволенням п'ють чай одразу після щільного обіду чи вечері. Дубильні речовини, що містяться в чаї, порушують нормальне засвоєння зал...

До такого висновку прийшли співробітники лабораторії ракового центру Колорадського університету.Дослідники під керівництвом Комал Райна сп...

Вчені з університету південної Австралії з'ясували, що дотримання середземноморської дієти пов'язане з фізичним та когнітивним здоров'ям людей старше ...

Вчені з Шанхайського інституту харчування та здоров'я Китайської академії наук провели дослідження та розповіли, як боротися з певними кишковими мікро...

З настанням зими відчуття спраги виникає рідше, ніж влітку, і багато хто починає пити менше води. При цьому зневоднення може наступати незалежно від с...

Велике дослідження, в якому взяли участь 79 952 чоловіків зі США, показало, що у тих, хто їв найбільшу кількість здорової рослинної їжі, ризик розвитк...

Дослідження на тваринах і людях вивчили вплив переривчастого голодування на широкий спектр функцій організму, і результати здебільшого є сприятливими....

Фахівці з'ясували: щоб довше жити, слід виключити зі свого раціону газовану воду, цукор, хлібобулочні вироби та дотримуватися низьковуглеводної дієти ...

Вечеря має бути обов'язковим прийомом їжі, але в той же час, приймаючи їжу в пізні години, важливо не переїдати, не вживати важких для травлення проду...

Сьогодні немає жодного якісного масштабного дослідження щодо ефективності дієти за групою крові. Наприклад, людям із першою групою нібито не можна їст...

Щоб вийшли збиті вершки, потрібно довести до піноподібної консистенції молочний жир, тому використовують жирні вершки або щонайменше молоко з додаванн...

Банани є доступним для українців продуктом, і вживаючи їх можна зміцнити нервову систему, домогтися стабілізації або поліпшення настрою, сну, пам'яті....