Вживання шоколаду без шкоди для фіруги

Шоколад потрібно вживати правильно, щоб не зіпсувати фігуру.

Рослинна дієта знижує ризик появи діабету

Додатковий захист від діабету другого типу забезпечує рослинна дієта. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Корисна дієта для печінки

Особлива дієта для здорової печінки стане у нагоді кожному.

Буряк для роботи мозку та чоловічого здоров'я

Чоловікам варто придивтись до смачного і корисного овоча - буряка.

Дієти, які можуть нашкодити організму

Дослідження показують, що "йо-йо" чи екстремальна дієта збільшують ризик серцевих захворювань та діабету.

Корисні властивості бананів, про які ви не знали

Дієтолог Джулі Аптон стверджує, що банани надзвичайно корисні для підтримки здоров'я.

Дієта, яка дозволяє виглядати молодшими

53-річна мешканка Лондона, яка вже стала бабусею, дотримується не зовсім звичайної дієти. І завдяки їй вона виглядає майже вдвічі молодшою.

Знежирена дієта робить нас голодними

Їжа з низьким вмістом жиру залишає відчуття голоду, яке загрожує призвести до переїдання. Такого несподіваного висновку дійшли вчені з Манчестера.

Кіш з броколі: рецепт для лінивих

Приготувати апетитний кіш з броколі може кожен.

Проти холестерину: користь простої дієти вивчили вчені

Одна з найпростіших дієт – скандинавська – може знижувати рівень холестерину в крові, навіть якщо вага при цьому не зменшується. Такого висновку дійшли вчені з Копенгагенського університету (Данія)

Перекуси, які допоможуть заснути

Дієтолог Крістін Бейлі розповіла, як добре виспатися вночі. Дієтолог радить те, що вона називає "прийомом їжі, обмеженим за часом".

Через незвичну дієту на язику чоловіка почало рости волосся

50-річний індус, який переніс інсульт, здивував лікарів своїм язиком. Він не тільки почорнів, а й покрився "волосинками", що було пов'язано з дивовижною дієтою пацієнта.

Дієта, яка знижує рівень цукру у крові

Так звана нордична або північна дієта допомагає скоротити рівень цукру та холестерину в крові. При цьому навіть не важливо, чи ви втрачаєте вагу.

Рецепт вівсяних оладок

Приготувати вівсяні оладки можна всього за 15 хвилин.

3 причини їсти суп щодня

У здоровому щоденному раціоні повинні бути супи. Існує мінімум три причини їсти суп щодня.

5 правил здорового харчування

Поради, які допоможуть харчуватись правильно.

Дієтолог розповіла, як сіль впливає на імунітет та внутрішні органи

Надмірне споживання солі може негативно впливати на організм людини. Про це попередила дієтолог Оксана Чернишова.