Три міфи про вуглеводи, через які ви набираєте вагу

Чи потрібно виключати вуглеводи з раціону, їсти хліб на дієті і чи варто уникати макаронів як вогню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 рецепти з імбирем для схуднення

Цей терпкий і пахучий корінь додасть вашій випічці смаку, а у вигляді чаю спалить калорії і захистить від застуди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Британська дієта на вівсянці: правила готування і схуднення

Вівсянка, сер! Якщо в шкільні часи ця каша на сніданок була як вирок, то зараз, в намаганні схуднути, дівчата готові їсти її кілограмами - все заради фігури! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна і ефективна бананова дієта на 7 днів

Банани ситні та корисні. Підвищують рівень гормону радості — серотоніну. Завдяки клітковині позитивно впливають на роботу кишечника і травної системи в цілому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири несподівані причини того, чому ви досі не схудли

Відразу попереджаємо: мова йтиме не про погано підібрану дієту чи нестачу спорту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Зд...

Правила схуднення на хімічній дієті

Раціон харчування хімічної дієти дозволяє комфортно худнути, не відчуваючи сильного почуття голоду. Така система харчування перепрограмує обмінні процеси, дозволяє підшкірним жирам «виходити на поверхню», переробляючи їх в енергію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від французького дієтолога Мадлен Жеста

Ця дієта дозволяє втрачати вагу (за 10 днів мінус 2-5 кг) і омолоджує організм. До цієї дієті вдаються Жюльєт Бінош, Катрін Деньов, Жерар Депардьє, коли потрібно схуднути до певного терміну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

Правильне чергування кольорових фруктів, овочів і таких продуктів як крупи чи молоко допоможе позбутися зайвої ваги скоро і з користю для організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для зменшення стегон: 4 дні до схуднення

Ця дієта розрахована на чотири дні і дозволяє вживання аперитиву. Якщо ти вважаєш, що у тебе повні стегна, спробуй цю дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Макарони, соус і м'ясо: незвичайна дієта від Софі Лорен

На думку Лорен, головний секрет її ефективної та корисної дієти - не споживати занадто багато калорій в один присід і контролювати розмір порцій. Замість того, щоб зловживати сирними і сметанним соусом, краще присмачити спагетті соусом з низки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13-денна дієта від Ніколи Кідман

Ця дієта особливо популярна серед голівудських зірок, бо достатньо ситна і при цьому забирає зайві кілограми швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на основі томатного соку: простий спосіб схуднути

Томатний сік є, мабуть, одним з найбільш корисних соків. Він включає в себе кислоти, необхідні для обмінних процесів. Томатний сік багатий натрієм, калієм, магнієм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три дієти, які шкодять вашому організму

Не всі дієти здатні подарувати бажаний результат, як наприклад "10 кілограмів за 5 днів", а можуть добряче підірвати ваше здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта 5:2: як схуднути без зміни звичок

Цю систему харчування придумав британський журналіст Майкл Мослі (Michael Mosley), який спеціалізується на ТБ-програмах про здоров'я людини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чай, мед і кефір: доступна і проста дієта

Мед і кефір - прекрасні джерела вітамінів, мінеральних речовин та інших корисних елементів. Крім того, кефір насичує і очищає кишечник, в той час як мед дарує гарний настрій, покращує роботу шлунка і серцево-судинної системи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтримує форму Сальма Хайєк

Голлівудська актриса мексиканського походження Сальма Хайєк поділилася з журналістами секретами своєї дієти, яка допомагає їй зберегти фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".