П'ять корисних продуктів, якщо у вас закрепи

23:00, 03 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3149 ·

Які натуральні засоби допоможуть при розладах травлення - читайте у "Країні Здоров'я"

Їжте ківі

1. Лимони. Свіжий лимонний сік сприяє здоровому травленню. У ньому міститься клітковина та важливі вітаміни, які покращують кишкову прохідність і пришвидшують виведення відходів. Щоб лимон було легше споживати, а він діяв ефективніше, радимо розчинити його сік у воді й пити натщесерце.

2. Насіння льону. Насіння льону містить багато клітковини, і жирних кислот Омега-3, які сприяють травленню. Воно допомагає подолати незначні та помірні закрепи й запалення.
Спробуйте додати трохи насіння льону у свої улюблені страви. А для максимального ефекту потрібно замочити зерна у воді на ніч, а наступного ранку випити цю рідину.

3. Рицинова олія. У цій олії міститься особливий активний компонент, який у процесі травлення стимулює роботу кишківника. Проте рициновою олією не варто зловживати чи пити її протягом тривалого часу, адже це може спричинити появу небажаних побічних ефектів.

4. Ківі – це ще один фрукт, який володіє м’якими проносними властивостями. У ньому багато вітаміну С та клітковини. Це той продукт, який можна їсти щодня як профілактичний засіб проти повільного кишкового транзиту.

5. Інжир. Ці невеличкі фрукти добре знані ще з часів античності. Їхній секрет у високому вмісті клітковини, яка полегшує травлення та кишковий транзит. Також можна купити сушений інжир, утім його потрібно буде замочити у воді на ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 рецепти від глистів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: закрепи, продукти, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

П'ять корисних продуктів, якщо у вас закрепи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: