Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


П'ять корисних продуктів, якщо у вас закрепи

23:00, 03 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2991 · 

Які натуральні засоби допоможуть при розладах травлення - читайте у "Країні Здоров'я"

Їжте ківі

Їжте ківі



1. Лимони. Свіжий лимонний сік сприяє здоровому травленню. У ньому міститься клітковина та важливі вітаміни, які покращують кишкову прохідність і пришвидшують виведення відходів. Щоб лимон було легше споживати, а він діяв ефективніше, радимо розчинити його сік у воді й пити натщесерце.

2. Насіння льону. Насіння льону містить багато клітковини, і жирних кислот Омега-3, які сприяють травленню. Воно допомагає подолати незначні та помірні закрепи й запалення.
Спробуйте додати трохи насіння льону у свої улюблені страви. А для максимального ефекту потрібно замочити зерна у воді на ніч, а наступного ранку випити цю рідину.

3. Рицинова олія. У цій олії міститься особливий активний компонент, який у процесі травлення стимулює роботу кишківника. Проте рициновою олією не варто зловживати чи пити її протягом тривалого часу, адже це може спричинити появу небажаних побічних ефектів.

4. Ківі – це ще один фрукт, який володіє м’якими проносними властивостями. У ньому багато вітаміну С та клітковини. Це той продукт, який можна їсти щодня як профілактичний засіб проти повільного кишкового транзиту.

5. Інжир. Ці невеличкі фрукти добре знані ще з часів античності. Їхній секрет у високому вмісті клітковини, яка полегшує травлення та кишковий транзит. Також можна купити сушений інжир, утім його потрібно буде замочити у воді на ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 рецепти від глистів


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
Здоров'я в соцмережах: