Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи треба їсти суп?

22:00, 31 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1130 · 

Звичайний бабусин суп може стати джерелом незмінних вітамінів.

Користь від вживання супів

Користь від вживання супів



Хоча овочі проходять термічну обробку, до високих температур стійкі вітаміни групи В, А, Е, D і РР, 70% властивостей яких зберігаються. Так, пара порцій "гарячого" задовольняє добову потребу організму в рослинній їжі.

Живильна рідина курячого або овочевого бульйону легко втамовує голод, а тому це блюдо незамінне для тих, хто стежить за своєю фігурою. При цьому організм насичується клітковиною, яка допомагає вивести шлаки і токсини. Такі супи швидко і легко засвоюються, організму не потрібно докладати багато зусиль, для того, щоб їх перетравити, тому супи важливо вживати при застуді. Звичайно, це не стосується наваристого борщу на декількох видах м'яса з салом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які супи корисні, а які не дуже?

Однак в цьому питанні є свої підводні камені. Деякі підприємці, вирощуючи тварина, годують його антибіотиками або гормональними препаратами, які при нагріванні потрапляють в їжу. Тому, щоб не нашкодити своєму здоров'ю супом, краще варити його на другому бульйоні: після закипання води з м'ясом, рідина потрібно повністю злити, знову залити чистою водою і приступати до приготування.

Важливо чергувати супи з твердою їжею. Якщо в раціоні будуть присутні тільки рідкі страви, при малих енерговитратах на їх пережовування і переварювання, ясна ослабнуть, що може привести до випадання зубів, а органи шлунково-кишкового тракту почнуть гірше виконувати свої функції


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
Здоров'я в соцмережах: