Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D

Оселедець може похвалитися чудовим вмістом вітаміну D.

Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему

Вже зовсім скоро Новий рік, тож саме час подумати, які продукти будуть на вашому столі.

Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем

Якщо ви любите оселедець, то варто знати, як його правильно обирати.

Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше

Авокадо давно стало символом правильного харчування — модне, корисне, фотогенічне. Але й не дешеве. Та якщо вам подобається ідея збалансованого раціону, не обов’язково переплачувати. Є альтернативи, які за властивостями мало чим поступаються авокадо, а іноді — навіть корисніші.

Найкраща риба для серцево-судинної системи

Якщо хочете мати здоровими серце та щитовидну залозу, то зверніть увагу на оселедець.

Доступна риба, яка володіє трьома перевагами

Звичайний оселедець здатен дуже допомогти організму.

4 причини регулярно їсти оселедець

Оселедець - одна з найдоступніших та найсмачніших рибних страв. Але до того ж ця риба ще й корисна!

Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки

Накопичення кісткової маси у людини відбувається у дитячому та молодому віці – при цьому процеси кісткоутворення переважають над процесами руйнування кісток. Пікові значення густини кісток припадають на вік 30 років. Після 40 років починає відбуватися поступове зниження щільності та міцності кістков...

Картопляний салат оселедцем

Цим салатом особливо приємно смакувати влітку.

Оселедець особливо корисно вживати для схуднення

Жирні кислоти, що містяться в оселедці, забезпечують профілактику різних хвороб, ожиріння.

Оселедець під шубою: користь чи шкода

На свята багато людей готуватимуть цей популярний салат.

Кому краще відмовитись від вживання оселедця

Іноді оселедець може бути небезпечним при хворобах шлунково-кишкового тракту.

Оселедець може бути кориснішим, ніж дорога риба

Оселедець є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот.

Медики назвали найкорисніший продукт для щитовидки

Фахівці із США зробили несподіване відкриття

Молочко оселедця - джерело здоров'я

Цей продукт багатий цінними речовинами, а значить, володіє корисними властивостями. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Святковий стіл - для здоров'я!

Любите оселедчик з цибулькою, "під шубою", в багеті або з відвареною картопелькою на гарнір?