Невеликий список продуктів для стрункості

1 . Низькокалорійні продукти :помідори , огірки , гриби , біла нежирна риба , цитрусові.

Ефективна американська дієта "Мінус вечеря"

Дієта «Вечеря мінус» вже завоювала популярність , на сьогоднішній день це одна з наймодніших програм по схудненню в Європі. У чому ж секрет успіху нової дієти?А справа все у вечері. Ті , хто захоче скористатися новомодними течіями взагалі це слово - вечеря - повинні забути на довгий час , а може , й...

Гранат для очищення організму

Ця дієта заснована на вживанні гранатового соку і допомагає очистити організм за три тижні.

Як назавжди скинути 3 кг за 5 тижнів

Дана система схуднення розрахована на п'ять тижнів і підійде тим , хто не прагне швидко скинути вагу , а повільно йде до своєї мети.

Готуємо напої для схуднення

1. Гідромель. Готується просто: на склянку теплої води 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймати тричі на день перед їжею. Зміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.

Дієта при виразці шлунку

Лікування виразки завжди має бути комплексним з великою кількістю методів , серед яких найважливіше місце повинна займати дієта.

Програма інтенсивного схуднення: мінус калорії

Все почалося з сенсаційної заяви американця Майка Адамса про існування продуктів, на засвоєння яких організм витрачає більше калорій, ніж з них отримує. Іншими словами: хочете схуднути - їжте.

Проходимо тест на вживання шкідливих продуктів

Перед вами простий тест на шкідливі продукти. Відповідайте чесно. За кожну порцію того чи іншого продукту , яку ви вживали протягом тижня - 1 бал. Отже, скільки продуктів з нижчеперелічених ви вжили за останні 7 днів:

6 корисних добавок до чаю

1 . Аніс . Його плоди корисно додавати в чай ​​, як тільки у Вас з'явилося неприємне шорсткувате відчуття в горлі. Такий чай можна приймати і якщо кашель вже почався - вилікуватися вийде набагато швидше. Аніс - хороший помічник у профілактиці та лікуванні запалень кишечника і нирок , каш...

Раціон для здорового серця

У погоні за стрункістю ви можете ненароком збити головний механізм нашого організму - серце. Тому слід знати, чим його підкріплювати.

Очищення організму за допомогою полину гіркого

Не секрет , що причинами багатьох хвороб є присутність в організмі різних найпростіших організмів і гельмінтів , про які людина навіть не підозрює. Ці непрошені гості і продукти їх життєдіяльності можуть викликати алергію, порушення обміну речовин , різні захворювання шкіри та органів травного тракт...

ТОП-7 найкорисніших продуктів вересня

Осінь - найбільш вітамінний час у році , а вересень - один з останніх врожайних місяців у році. І цим абсолютно необхідно скористатися.

Дієта "10 продуктів"

Суть її в тому, що на тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. Але всі 10 продуктів повинні входити в щоденний раціон. При цьому загальна кількість вживаної їжі не повинна перевищувати 1,5 кг на день.

У чому користь баклажанів?

Зараз якраз сезон "фіолетового" овочу. В чому ж користь баклажанів для нашого здоров'я?

ТОП-5 методів покращити обмін речовин

Внеси в свій щоденний раціон п'ять невеликих змін, які допоможуть тобі прискорити метаболізм :

Очищення печінки: основні поради

Перш ніж чистити печінку , потрібно очистити товсту кишку. Товста кишка підігріває всі органи травлення , які стикаються з нею. І якщо товста кишка зашлакована , то починаються збої в роботі всіх органів травлення і нирок.

Чому не можна їсти чіпси?

1 . Чіпси - це не що інше як суміш вуглеводів і жиру з додаванням солі , барвників і замінників різних смаків. Через високий вміст вуглеводів ( крохмалю ) і жиру чіпси дуже калорійні. 100 г чіпсів містять 510 кілокалорій , а це майже половина денної норми для дитини. Ось чому чіпси сприяють ожирінню...