кщо нирки погано працюють і не здатні виводити сечову кислоту, це може погано позначитися на організмі. Тому людям із захворюваннями видільної системи...

Липень – дуже врожайний місяць, який приносить нам багато свіжих фруктів та овочів. Ці дари землі зміцнюють імунітет та заповнюють потребу у вітамінах...

Перш за все вино не можна пити людям, які страждають на захворювання нервової системи. І взагалі людям, які перебувають у стані після інсульту, стражд...

Влітку знижується апетит і хочеться пити більше води. Це відбувається через уповільнення процесу травлення - організм витрачає всю енергію на підтримк...

Дієтолог-нутриціолог Наталія Романова розповіла, як захистити зір від вікових змін. Зберегти гостроту зору допоможуть сушені ягоди годжі. Регулярне вж...

Одна із шкідливих звичок, яку багато хто недооцінює, — пити підсолоджені напої впродовж дня. Холодний чай, сік, газовані напої… Тим самим ви перебиває...

У фініках міститься практично повна добова доза хрому та кремнію, мінералів, необхідних для вироблення колагену, а тому корисних для здоров'я волосся,...

Жирова хвороба печінки трапляється і в тих, хто не п'є алкоголь. Клініка Майо зазначає, що це захворювання вважається однією з головних причин смерті ...

Занадто часте вживання чаю, особливо міцно завареного, може призводити до розвитку хвороб та ускладнень стану серцево-судинної системи, гастриту та ін...

Ряд товарів, особливо листова зелень, можуть прискорити обмін речовин. Пов'язано це з тим, що у листовій зелені дуже багато магнію та заліза. Найкращи...

У гарбузі міститься багато фолієвої кислоти. Завдяки цій речовині у людини покращується пам'ять, її мозок швидше обробляє дані, а ймовірність розвитку...

Для вироблення головного чоловічого статевого гормону, тестостерону, організм чоловіків використовує холестерин. Саме його достатня кількість сприяє в...

Дієтологи Ліссі Лакатос та Теммі Лакатос Шамес розповіли, яким напоям найкраще віддавати перевагу, якщо у вас виявили каміння у нирках. Загалом таких ...

Людям із проблемою підвищеної кислотності, частими печіями чи рефлюксною хворобою слід завжди обговорювати з лікарем, чи можна вживати в їжу помідори....

50% жертв атопічного дерматиту покращили свої симптоми, коли відмовилися від певних типів їжі на кшталт молочних продуктів при продовженні лікування. ...

За словами Кисельової, фруктоза для нашого організму це не миттєве джерело енергії – потрапляючи до організму, вона не витрачається відразу, а відклад...

Кавун містить вітаміни РР, групи В, кальцій, магній, калій, фосфор та інші нутрієнти. Особливо багатий на антиоксиданти: каротиноїди, вітамін С, кукур...

До щоденного вживання корисні: овочі - різних кольорів та способів приготування; фрукти - як альтернатива десертам; злаки - крупи, хліб, макарони із т...

З одного боку, це хороший продукт, який поєднує білок і клітковину. Крім того, у шаурмі немає надлишку вуглеводів.З іншого боку, завжди ва...

Вживання солодкого сприяє виникненню штучного відчуття задоволення, і саме це є основою виникнення звикання та залежності.При потраплянні ...

Природні антиоксиданти - це насамперед усі ягоди, листова зелень, зелені овочі. Штучні - вже зібрані у правильній обробці та при правильному дозуванні...

Три важливі елементи, яких часто не вистачає віковому організму: це магній, залізо та вітамін Е.Магній. При його дефіциті виникає с...

Торт або тістечко промислового виробництва є кондитерськими виробами, що відрізняються надлишковим вмістом жиру і цукру. Перетравити таку продукцію бе...

Повну відмову від солі вчені визнали шкідливою для здоров'я тих, хто має серцеву недостатність, – про це пише журнал Heart, посилаючись на висновок, я...

Під час їжі організм виробляє шлунковий сік. Він розщеплює їжу на складові, щоб вона швидше засвоювалася. Якщо відразу після обіду лягти спати, то шлу...

За словами дієтолога Сари Гароне, при вживанні баклажану ви отримуєте п'ять переваг для здоров'я.Зменшення запалення. Завдяки антоц...

З точки зору нормалізації рівня холестерину та збереження поживних речовин їсти напівсирі стейки з м'яса нешкідливо.Варто їсти червоне м'я...

Рецепти пива виявляли археологи в єгипетських гробницях. В помірній кількості пиво здатне приносити певну користь.Діє як антиоксидант.

Одна з можливих причин — одноманітне та мізерне харчування. Нестача якісної їжі може призвести як до зниження, так і набору ваги. Погане харчування не...

Її їдять, сідаючи на дієту, або намагаючись налагодити проблему зі стільцем. Однак цей продукт не можна їсти щодня. Дієтологи розповіли чому.