Кандида — це дріжджоподібний грибок, який є в організмі завжди, але наша імунна система вміє пригнічувати його розвиток. Найчастіше вона живе в роті, ...

Інгредієнти:- 4 кабачка;- 400 г будь-якого м'ясного фаршу;- 1 цибулина;- сіль за смаком;- мелений чорний перець - за смаком;- 2–3 помідори;

На щастя, фрукти, які ростуть у літні місяці, забезпечують оптимальний захист від сонця.Те, що ви їсте, також може захистити вас від ультр...

Горіхи та насіння. Найбільше омега-3 жирних кислот міститься в волоських горіхах, мигдалі, фундуку, горіхах макадамія та пекан. Можна додати в суміш н...

Ми вже знаємо, що у правильному харчуванні слід уникати солодкого, надто солоного, їсти менше високоперероблених продуктів, побільше овочів, цільнозер...

Пиво не забезпечує ваш організм необхідними поживними речовинами, при цьому воно фактично зневоднює вас.Вживання пива "витягує" воду з тіл...

Спочатку фахівець порадила вживати в їжу більше круп. Тому що вони добре засвоюються та допомагають в очищенні організму. Крім круп не зайвим буде дод...

Зловживання ягодами та фруктами шкодить організму. Фруктоза, що міститься в солодких плодах, може сприяти розвитку багатьох порушень, якщо організм от...

Сніданок у вигляді складнокомпонентних страв, в яких міститься одразу велика кількість продуктів також шкідливий для організму. Тим більше якщо в них ...

Дослідження показують, що персики дуже впливають на організм людини. Ось які побічні ефекти у вас виникнуть при вживанні цих фруктів.Зн...

За словами експертів, кінза допомагає боротися із хворобами серця, підвищуючи в організмі рівень «хорошого» холестерину та знижуючи рівень «поганого»....

Якщо ви включите у свій раціон деякі корисні для здоров'я страви традиційної китайської кухні, це може призвести до помітного зниження артеріального т...

При діабеті другого типу слід уважно стежити за своїм харчуванням. Особливо в спеку, коли буває складно відмовитися від шкідливих страв та напоїв. Ось...

У спеку серце людини починає працювати з подвоєною силою, а приплив крові до шкіри збільшується. Крім того, якщо не пити достатньо води, то навантажен...

Приправа кориці має багато плюсів для здоров'я. У тому числі вона применшує процес старіння клітин, тобто продовжує молодість нашого організму. Кориця...

Якщо хочете відростити розкішну шевелюру, їжте регулярно жирну рибу. Вона містить великі дози омега-3, заліза та білків. Можна вибрати будь-який сорт:...

За красу, пружність, еластичність та молодість шкіри відповідає білок колаген. Надмірне споживання цукру, навпаки, шкодить нашій шкірі. Але не безпосе...

Фахівець-дієтолог Сідні Грін каже, що деякі напої можуть спровокувати біль голови. Усього їх чотири.Енергетики. Хоча на якийсь час ...

Одне дослідження показало, що понад 20 мільйонів жителів Великобританії через стрес переходять на нездорову їжу. При цьому, на думку фахівців, є три б...

Вживати сушені абрикоси слід дуже помірно, оскільки їхня калорійність у кілька разів вища за свіжі. Їстівні навіть кісточки. З них готують...

Відповідь на це запитання одержали вчені з Університету Сіднея. На першому етапі вони вирішили вивчити, як багато наукових досліджень провели з привод...

Глікемічний індекс свіжого зеленого горошку - 30, калорійність - 73 ккал на 100 г. Консервований менш калорійний - 52 ккал на 100г, при цьому його глі...

Дослідники з Пенсильванії виявили, що щоденне вживання одного авокадо знижує рівень поганого холестерину. Щоб перевірити корисні якості екзотичного пл...

Корисні властивості медової води: нормалізує роботу органів травлення, ефективно виводить паразитів із організму, підвищує імунітет.Регуля...

Продукти, які ми вживаємо безпосередньо пов'язані з нашим самопочуттям. Незбалансований раціон з великою кількістю шкідливих продуктів часто стає прич...

У липні особливо корисні малина та чорниця. Вживання малини зміцнює імунітет, підвищуючи захист організму від інфекцій.У складі цієї ягоди...

У сирі з пліснявою ви можете виявити дуже багато насичених жирів, а це негативно вплине на ваше здоров'я. Загалом у 135 грамах такого сиру міститься 2...

На першому місці – імбир. Фахівці порадили вживати як свіже коріння, так і імбир у сушеному, меленому або зацукрованому вигляді. Цей коренеплід здавна...

Перше, що треба виключити, — це всі готові промислові продукти, які містять консерванти, барвники, антиокислювачі. Загалом, різні Е-добавки.

Сучасні виробники пропонують безліч найменувань самого морозива та його складу. В основі зазвичай цільне та сухе молоко, вершки, сухі наповнювачі моло...