До них експерт віднесла солодощі, який провокує підйом інсуліну та рівня цукру в крові, що викликає запалення та підвищене виділення себуму – шкірного...

Вчені вже довели, що певні продукти можуть знижувати рівень глюкози в організмі, який зазвичай підвищується після їжі. Наприклад, у новому дослідженні...

Насамперед експерт пояснила, що назву "молоко" рослинні напої отримали виключно через свою схожість за консистенцією та кольором. В іншому це зовсім і...

Наслідки хвороби відбиваються на травленніДуже часто після коронавірусу люди відчувають дефіцит сил і енергії, багато хто втрачає вагу та апетит. Але ...

Їжте фрукти «по погоді»Медики у всьому світі схиляються до єдиної думки, що найбільшу користь здоров'ю приносять саме сезонні фрукти та овочі. У них з...

За словами експерта, вживати в їжу слід лише продукт із вмістом какао не менше ніж 85%. Перш за все, такий шоколад містить безліч білка, клітковини, о...

"Також знизяться тригліцериди та погані фракції холестерину. У кишечнику сповільниться зростання патогенних бактерій та грибів, що дасть зростання спі...

Ни для кого не секрет, что полуфабрикаты, фастфуд, всевозможные снеки и кондитерские изделия не содержат полезных для организма витаминов и минералов....

Обмеження у продуктах тваринного походження можуть призвести до нестачі деяких вітамінів та мікроелементів, заявила медик. Насамперед, заліза та вітам...

Іноді достатньо вибрати правильну, здорову дієту і більше тренуватися, щоб звернути назад збитки. Згідно з новим дослідженням, ось одна дешева приправ...

Останнім часом популярним стає інтервальне голодування. На користь цієї методики висловлюються багато медиків та дослідників. Зокрема, про її переваги...

Результати шкільних іспитів підтверджують однаковість всіх дітей незалежно від цього, отримували вони стандартні чи модифіковані молочні суміші у дити...

Доктор медицини Джіні Мансберг сказала: "Це може сильно змінити правила гри для тих, хто страждає від дефіциту вітаміну D. Всього в одному яйці місти...

Експерт пояснив, що популярний продукт може спричинити токсичне отруєння. Справа в тому, що в корі дерева, кісточці та шкірці плода міститься токсин -...

Неможливо схуднути, не відмовившись від споживання цукру або скоротивши його кількість в раціоні. Іти на такі жертви варто хоча б тому, що солодощі шк...

ФруктиУ середньому люди, які дотримуються протизапальної дієти, їли близько 20 шматочків фруктів на тиждень. Фрукти мають різний мінеральний склад, ал...

Дослідники встановили, що молочні продукти можуть збільшити ймовірність розвитку діабету 2 типу у тих, хто перебуває в особливій групі ризику, і одноч...

Мабуть, немає якогось продукту, який за своїми поживними та корисними цінностями був би кращим за кисіль, а все тому, що у нього немає аналогів: напій...

Бульйон усьому головаКістковий бульйон останнім часом став найпопулярнішою стравою у просунутих домогосподарок. Вони варять його щодня і не втомлюютьс...

За словами експерта, із віком людині обов'язково слід переглядати власний раціон. Особливо важливо відмовитися від спиртних напоїв та фастфуду.

Чому сухофрукти потрібно їсти всімСухофрукти – це висушені спеціальним чином фрукти чи ягоди. Як правило, дари природи сушаться природним шляхом (напр...

Вона пояснила, що найбільший ризик виникнення недуги схильні до тих, у кого в роду вже були подібні діагнози. За словами експерта, зміцнити судини та ...

Знайомий з дитинства напій зовсім не такий простий, як здається на перший погляд. Какао здавна було всіма улюбленим і шанованим напоєм, до його головн...

У гонитві за ідеальним, здоровим тілом багато хто часто вдається до дорогих методів, купуючи «таблетки для молодості чи схуднення» або віддаючи гроші ...

Сама по собі картопля корисна для серця, і експерти рекомендують її в помірних кількостях як частину збалансованої дієти. Однак те, як вона підготован...

Через те, що фініки солодкі, багато хто помилково вважає ці екзотичні плоди, чи не цукерками і відмовляються від них. Але фініки не просто ласощі, а с...

Говорячи про користь інтервального голодування, дієтолог Тетяна Жаровська наголосила, що воно добре працює при інсулінорезистентності, коли у людини с...

Коли треба вирушати до спортзалу?Щоб отримати від занять у спортзалі максимум користі, потрібно їсти продукти, які додадуть витривалості та енергії. Т...

Йдеться про ананас. Згідно з даними міністерства сільського господарства США (USDA, U.S. Department of Agriculture), до складу цього популярного тропі...

Фахівець пояснила, що перешкоджають поширенню вірусу та забезпечують захист від запальних процесів жири тваринного та рослинного походження (нерафінов...