Підвищений артеріальний тиск - проблема для багатьох жителів України і не тільки. А між тим, за гіпертонією можуть слідувати серйозні захворювання сер...

Йдеться про квашену капусту. Коли і для чого корисний цей продукт? Для кишечника Ферментовані продукти харчування містять живі бактерії, які необхід...

Як написала оглядач Дана Лі Сміт в статті для порталу Eat This, Not That, після 30 років слід перестати їсти ароматизований йогурт, який містить таку ...

Наприклад, томати. Спеціаліст підкреслює, що отруєння харчовим продуктом проявляється по-різному: мова може йти і про гострий перебіг - "аж до госпіта...

За її словами, страви з картоплі можна їсти регулярно, але в цьому випадку важливо не переїдати вечорами, а також стежити за тим, щоб протягом дня кал...

Мова йде про продукти, багатих на клітковину. За даними клініки Майо, такі продукти мають цілий ряд переваг: - допомагають підтримувати ...

Основним фактором появи бугристості в жировій тканині виступають кофеїновмісні напої. Загрозу створує і какао, і міцний чай, і звичайно ж, кава. Крім ...

Щоденне споживання всього одного авокадо в ході спостережень допомогло перерозподілити жир на животі і боках у жінок на користь більш здорового профіл...

Наприклад, гарбуз. Він є джерелом вітаміну А, В6 і С, магнію, заліза і калію. Від і для чого потрібен цей простий, але корисний овоч? ...

Фахівець пояснив, що корисних солодощів не існує, проте є продукти, які вважаються більш безпечними. Сухофрукти "Щод...

Вміст омега-3 жирних кислот в скумбрії зменшує вплив вільних радикалів і окислювальний стрес в організмі людини.Ця особливість позитивно в...

Жінкам на користь Чай з листя червоної малини традиційно використовувався для стимуляції фертильності і полегшення стану при вагітності. Цей напій як...

Відомо, що кориця допомагає зняти запалення, запобігає хворобам, нормалізує рівень холестерину і має масу корисних властивостей. Але перед тим як йти ...

Користь бобових Бобові дуже поживні і корисні. Вони багаті вітамінами групи А і В, містять багато клітковини, білків і вуглеводів. У їх складі велика...Бо>

Так, запалення - це природна реакція організму, необхідна для боротьби з хворобами та інфекціями. Але якщо цей процес стає хронічним, то призводить до...

В авторитетному науковому журналі Eating Behaviors опубліковані результати нового дослідження, яке зв'язало вейпінг або електронні сигарети з розладам...

На відміну від серцево-судинних захворювань, дії, спрямовані на підтримку мозку, менш чіткі. Але одне дослідження виявило, що вживання чаю може вдвічі...

У дослідженні, опублікованому в журналі Experimental Gerontology, вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі проаналізували сполуки, присут...

Чому після 60-ти треба стежити за своїм харчуванням? Терапевти в усьому світі попереджають, що з віком метаболізм сповільнюється. І чим старша людина...

Вікова проблема Переступивши певний віковий рубіж, кожен замислюється про те, як би йому обдурити час - довше залишитися молодим, красивим і повним е...Пе>

Чому важливий сніданок За даними дієтологів, близько 25-30% калорій від добової норми має припадати саме на сніданок. Це, можна сказати, паливо, яким...

Такий висновок зробили в новому рандомізованому клінічному випробуванні, проведеному вченими з Мерілендського університету. Результати були представле...

У своєму інтерв'ю лікар імунолог Людмила Гончарова пояснила, що термооброблене сало вже не буде вважатися таким корисним для здоров'я, як сире. Вживат...

Незважаючи на очевидні переваги прийому статинів, їхні ефекти не зовсім нешкідливі.Наприклад, багато пацієнтів, що приймають серцево-судин...

За її словами, лише в сирому вигляді сало має корисні властивості. "Якщо ви вживаєте копчене сало, варене або будь-яке інше, - підкреслила фахівець, -...

Матча Це японський зелений чай, розтертий в порошок. В одній чашці цього напою знаходиться стільки ж кофеїну, скільки і в каві. Зелений напій має соло...

Сильна тяга до солодкого виникає несподівано, і знайома багатьом. Ця проблема актуальна для тих, хто стежить за добовою нормою споживання цукру, що ду...

З приходом осені багато хто замислюється про те, як зміцнити свій імунітет. Захистити організм від сезонних захворювань і заповнити дефіцит вітамінів ...

Кожен прийом їжі має великий вплив на здоров'я людини, адже коли ми споживаємо багаті корисними речовинами продукти, наш організм насичується, і ми мо...

Шкідлива їжа Серед усього розмаїття продуктів, в особливу групу входять страви і напої, які, хоча і мають відмінний смак і приємний аромат, але абсол...