Три ознаки залежності від кави

00:20, 21 Вер 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 2961 ·

Ці ознаки сигналізують про те, що варто зменшити споживання кави.

Залежність від кави

1. У вас болить голова, коли ви не п'єте каву

Кофеїн стимулює вироблення адреналіну. Алкалоїд - з'єднання, яке підвищує частоту серцевих скорочень, активізує роботу центральної нервової системи. Надлишок цієї речовини частішим серцебиття. Як наслідок - прискорюється кровообіг і підвищується тиск. Кофеїнозалежний головний біль характерна при раптовому відсутності кофеїну в організмі.

Наприклад, людина п'є каву кожен день - і раптом пропускає звичну чашку. Організм реагує на це головним болем.

Існує синдром відміни кави: людина перестає пити каву, але замість очікуваної легкості отримує головний біль. Відвикання відбувається довго і болісно. Деякі лікарі відносять цей синдром до психічних розладів.

2. У вас з'являються набряки

Кава зневоднює організм. Тому на кожну чашку кави необхідно випивати дві склянки води. Через каву шкіра піддається ранньому старінню - рідина виводиться разом з магнієм. З цієї ж причини ви можете помічати набряклість на обличчі. Не всі п'ють каву в чистому вигляді: додають молоко, цукор, сиропи - через це підвищується глікемічний індекс напою, в крові збільшується рівень цукру, утворюється кортизол. А через викид інсуліну хочеться солодкого.

3. Без кави ви гірше концентруєтесь

Кофеїн майже повністю всмоктується в кишечнику. Процес займає близько 45 хвилин, а межі в крові кофеїн досягає приблизно через 15-20 хвилин після потрапляння в організм. Людина краще запам'ятовує інформацію, коли п'є каву. Але регулярне вживання напою викликає звикання і з часом ефект слабшає. Підсумок: ви п'єте більше кави, щоб знову зосередитися, але все даремно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, залежність, ознаки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.42 сек | 4.806 Mb

Три ознаки залежності від кави

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: