Кавуни корисні при подагрі, артриті, атеросклерозі, гастриті, хвороби Боткіна, хворобах печінки, жовчного міхура, гіпертонії, анемії, пороках серця, н...

ВівторокЗварити на воді гречану кашу з 2 склянок крупи (без солі і цукру!). Розділити на 5 прийомів і їсти протягом дня. Між основними прийомами їжі м...

БобовіБобові по праву розташовуються на вершині п'єдесталу пошани по вмісту клітковини. Якщо у вашому щоденному раціоні відсутня квасоля, то саме час ...

2. Салат з яйцем або авокадо30-40 г зеленого листового салату, 1 зварене круто яйце або ¼ порубаного авокадо. Заправте салат чайною ложкою оливко...

Три золотих правила:* Овочі та фрукти повинні бути ідеально «чистими», тобто без нітратів, вирощені на городі.* Будь-який день (можна наві...

1. Подрібнити 7-13 насіння лимона, залити 100 мл 70% спирту або 200 мл горілки і настоювати 1 день в темному місці при кімнатній температурі. Приймати...

Їж правильні продуктиЖивильні речовини, які містяться в деяких продуктах, можуть запобігти пошкодження шкіри, які викликає сонце, а також знизити ризи...

Банани і виноград - Харлі ПастернакОсобистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка ...

Краще за всіх харчуються в Японії та СінгапуріСаме в цих країнах, на думку експертів, найбільш здорова їжа. У Японії і в Сінгапурі практично не зустрі...

День другийСніданок - несолодка натуральна кава з тостом і ложечкою джему.Обід - білковий омлет з 3 яєць, пара відварених кабачків, хліб з цілісного з...

* Взяти 3 свіжих буряків середніх розмірів.* Вимити, нарізати на дрібні кубики, скласти в 3-літрову банку.* У банку додати 2 ст. ложки білого бо...

Знадобиться.Апельсини 4 шт., Лимони 4 шт., Часник 2 зубчики, імбир 50 г, олія оливкова 2 ст. ложки, перець кайенский щіпка (якщо є свіжий, то зовсім т...

1. Картопля 10 хвилин проварити у воді, після чого воду злити, залити киплячим молоком і довести до готовності. Розім'яти в пюре.2. Картоп...

2. Вівсяний кисільВівсяний кисіль - старовинний цілющий засіб, здавна застосовується російським народом у справі лікування багатьох захворювань. Завдя...В>

1 день рис2 день курка3 день сир4 день не жирний сирПити можна тільки воду і зелений чай, ніякої солі.Тобто можна 4-5 разів на день. Близько 200...

Хімічний складПро велику користь кавуна говорить високий вміст в його м'якоті вітамінів С і РР, а також вітамінів групи В, каротину, фолієвої кислоти....

Візьміть на замітку кілька простих ідей від "ДО" для здорового і корисного перекусу.1. Сир з медом.2. Печені яблука.3. Йогурт з насі...

2. ЯблукаУ яблуках міститися речовини, які знижують ризик розвитку ракових захворювань, а також знижують вплив на організм вільних радикалів. До того ...

Ситуація 1: Ви працюєте в офісі, їдете туди на машині або у вас робота недалеко від дому і ви можете дотягнути сумку-термос. На роботі є холодильник.

1-й день. Зробити натщесерце очисну клізму 2-4 л. Протягом дня нічого не їсти, а тільки пити магазинний кефір середньої жирності, але без цукру і не ф...

Успенський піст - один з чотирьох щорічних багатоденних постів у християн. Дотримується цей піст, який за суворістю поступається лише Великому, два т...

Чому корисно їсти ківі1. Ківі багатий на вітамін С, що зміцнює стінки кровоносних судин, знижує ризик крововиливів і нормалізує тиск.Цікаво, що ...

Кажуть, дієвий спосіб схуднути – нічого не їсти після 18:00. Але дієтологи та гастроентерологи застерігають – вечеряти необхідно.Крім того, вече...

Низький вміст гемоглобіну - доволі знайома проблема для багатьох жінок. Вона може виникнути з причини вагітності, грудного вигодовування, сильних менс...

1. ГоріхиВолоські, мигдаль, пекан або кеш'ю - справжнє джерело вітамінів групи B, корисних жирів і мікроелементів. Всі вони, звичайно, дуже калорійні,...

Зразкове меню: Сніданок: бутерброд з шинкою і смаженим яйцем, склянку апельсинового або грейпфрутового соку. або Дві нежирні д...

• У другий день потрібно з'їсти 500 грам нежирного сиру. Цукор і сметана заборонені!• Третій день буде м'ясним: цього дня дозволяється з'їсти до...

1.В період вихідних днів ми, як правило, не відмовляємо собі в їжі та напоях, що приводить до цілком очікуваних наслідків. Вся справа в тому, що ми сп...

1. Снідати по можливості до 7 годин ранку, в іншому випадку жовч затримається в організмі на весь день.2. На перший сніданок можна випити ...

Полуниця та інші фрукти дають нам відчуття ситості і легкості. Покладіть фрукти в звичайний салат і ви не тільки внесете різноманітність у свій раціон...