Приготування: 1 л молока жирністю 6%, 6 ч. ложок з великою гіркою сметани 25% жирності.Увага! Молоко для мацоні має бути цілісним і жирність не менше ...

Денний раціон складається з таких продуктів:нежирний сир (до 300 г)червоне сухе вино (250 мл)3 тости з дієтичного хлібанегазована вода або...че>

Під час інтенсивних тренувань ви будете спалювати більше жиру, але лише за умови достатнього вироблення і надходження з їжею L-карнітину.Багато ...

Насичені жириВживання продуктів з високим вмістом насичених жирів і холестерину веде до підвищення рівня холестерину в крові. Основними джерелами наси...

Цей курс особливо рекомендується хворим на хронічні гепатити (у тому числі В або С).* Ретельно подрібнюємо (пропускаємо через блендер) нев...

Банановий розвантажувальний деньНеобхідно протягом дня з'їсти 1 кг бананів і випити не менше 1 л рідини у вигляді соків, чаю або компоту без цукру.

* Якщо ви відправляєтеся на відпочинок на машині на вихідні, то вам, безсумнівно, знадобляться такі речі, як намет, теплі речі, спальні мішки.* ...

Уповільнення старінняНизькокалорійна дієта на тиждень здатна уповільнити процес старіння. До такого висновку прийшли численні дослідження вчених. Наці...

Апельсиновий сік покращує обмін речовин, надає тонізуючий ефект, показаний при авітамінозі, синдромі хронічної втоми.Апельсин містить фіт...

До очищення організм повинен бути максимально підготовлений. Неправильний «вхід і вихід» можуть призвести до більш сумної ситуації, ніж була до очище...

* Ядро мигдалю багате вітамінами групи В і Е, які сприяють збереженню в нормі шкірного покриву, поліпшенню функції печінки, запобігання передчасного с...

Суп-каррі3 склянки овочевого або нежирного курячого бульйону, 2 помідори, 0,5 склянки рису, 1 солодкий жовтий перець, 1 синя цибулина, 2 зубчики часни...

1. СелераСелера захищає зуби двома способами. Додаткове жування вимагає виробництва великої кількості слини, яка нейтралізує бактерії, що викликають к...

Рецепт супу: 1 качан капусти, 2 цибулини, 2 баночки томатної пасти, 2 зелених перці, 5 морквин, 1 пучок селери, 1 пучок петрушки, приправи за смаком.

Черешня м'яко очистить кишечник від шлаків, а кров від токсинів. Крім того, ця ягода - рекордсмен за вмістом антиоксидантів, тому її здавна називають ...

На будь-якому святковому столі повинні стояти страви, що створюють атмосферу урочистості - паски і фарбовані яйця. За традицією, до Великодня готуєтьс...

Протягом перших трьох днів потрібно харчуватися очищаючим салатом.Готується він так: береться білокачанна і червонокачанна капуста, відварний буряк, с...

При нестачі фолієвої кислоти створюються умови для розвитку хронічного гастриту і ентероколіту.Зелена цибуля особливо необхідна людям, які...

Форма. Звична нам форма гарбуза - великий пузатий плід, насправді не зовсім їстівна. Цей сорт гарбуза - кормовий, краще вибирати довгі і яскраві плоди...

Хліб з начинкою.1 батон білого хліба, 125 г м'якого сиру, 2 помідори, 75 г шинки, сіль і перець за смаком, часник, рослинне масло, зелень....

2. Їжте часник і цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а от для печінки це буде саме те. Цибулю і часник містять такі рослинні пожив...

Активний режим життя і велика завантаженість на роботі диктують свої правила: нам часто не вистачає часу на те, щоб просто поїсти, не кажучи вже про з...

1. Картопляний салат по-весняномуІнгредієнти: 500 г картоплі, півпучка редиски, 5-7 ядер волоських горіхів, 4 ст. л. нерафінованої олії, 3 ст. л. лимо...

Що сприяє міцному сну?1. Продукти, багаті вуглеводами.При надходженні їх в організм відбувається активізація речовин, що знижують збудливість нервових...

До застілляПідкріпіться перед застіллям, адже не можна відправлятися на бенкет голодними. Потрібно обов'язково пообідати йогуртом, вівсяними пластівця...

Вітамін А, в першу чергу, відповідає за гостроту зору, а також впливає на стан шкіри і волосся, нігтів і зубів. До того ж, достатня кількість цього ві...

2. Запашний чай.Візьміть по одній частині листя глоду, звіробою і суниці. 1 ч. ложку трав'яної суміші залийте склянкою окропу, дайте настоятися протяг...

1. Раціон треба максимально збагатити рибою і морською капустою.Завдяки високому вмісту міді і біофлавоноїдів, судинна стінка стає більш пружною і міц...

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших ...

У підборі овочевих варіацій для начинок вегетаріанської піци відкриваються безмежні можливості. Ми переконалися в цьому на особистому досвіді.