1. Проста Брускетта з помідорамиБрускетта - традиційна італійська закуска, що представляє собою невеликий тост із запеченого на грилі хліба з різними ...

ЯблукаЗниженню апетиту сприяють продукти, багаті клітковиною. Вона розщеплюється повільно, стабілізує рівень цукру в крові і надовго дає відчуття сито...

Кава і організм.Розчинну каву не рекомендується вживати людям, що страждають на атеросклероз, ішемічним захворюванням серця, хворобами нирок, а також ...

1. Обмежте споживання яловичини, баранини і свинини до трьох разів на тиждень. Віддавайте перевагу не яловичині, баранині або свинині, а рибі і курчат...

1. Перед вживанням витримайте зелень у воді не менше години.2. Для заправки салатів використовуйте оцет або лимонний сік.3. Страви з'їдайт...

Закуска Пірамідка1 невеликий буряк,1 велике яблуко кислих сортів,1 ст. сиру,2-3 ст. л. натурального нежирного йогурту або сметани,1 ч.л. готовог...

Чорниця і виноградСаме ці дві ягоди в поєднанні дають потужний ефект - при взаємодії вони підсилюють корисні властивості один одного. Так що постарайс...

Правило № 1Не можна вживати вівсяну кашу спільно з білковими продуктами (тобто з сироватковим, молочним, казеїновим, соєвим, яєчним, м'ясним або рибни...Не>

1. Бутерброди з домашнім оселедцемДля риби: 1 свіжоморожений оселедець, 1 ч. л. солі крупного помелу, 1 ст. л. чорного перцю горошком, 1 ст. л. оцту, ...

Найбільше вітаміну С міститься в перці жовтого кольору.У болгарському перці червоного кольору міститься багато лікопіну - речовини, яка бореться з рак...

Порада 1. Придбайте хороше кухонне приладдя.Посуд з антипригарним покриттямОдним з кращих способів приготування їжі з низьким вмістом жиру є приготува...

Для зоруЩо їсти? Чорниця, свіжа терта морква зі сметаною.Чому? Одна велика морквина (100 г) забезпечує організм дводенною нормою каротину, який перетв...

Отже, секрети приготування малинового варення. Насамперед, зібрані ягоди малини слід розсортувати, вибираючи для варення найкрасивіші, міцні ягідки, і...

У 1 і 3 день ви будете вживати творог у поєднанні з фруктами, а в 2 і 4 банани в поєднанні з білковими продуктами.Меню творожних днів:

1. Купіть в аптеці березовий дьоготь і піпетку.2. Коли лягаєте спати, на маленький шматочок хліба капаєте 5 крапель березового дьогтю, швидко жуєте і ...

* 1 столову ложку насіння моркви залийте склянкою окропу. Вранці настій прокип'ятіть протягом 3 хвилин, охолодіть, процідіть. Приймайте по 2 ст. ложки...

Навіщо потрібні білки?Білок є основою для будівництва тіла. З білків складаються м'язи, тканини, внутрішні органи, кров'яні клітини, імунні тіла, а та...

Корисні властивості.* Має антибактеріальні, тонізуючі, сечогінні і лактогенні властивості.* При регулярному вживанні салату з руколою можн...

1. Шоколад, тому що він містить багато цукру і є поштовхом для вироблення ендорфінів - цього цілком достатньо для того, щоб отримати заряд енергії на...

Для м'яса: червоний, чорний, запашний перець або гвоздика, майоран, чебрець, кмин, куркума, цибуля, орегано.Для птиці: чебрець, майоран, р...

Вівсяний кисіль. Покращує обмінні процеси, зміцнює імунітет. 200 г вівса висипати в трилітрову банку, влити 0,5 ст. кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л во...П>

Овочеві соки.Томатний сік знизить ризик захворювання на рак простати, а буряковий сік - артеріальний тиск. Крім того, натуральні овочеві соки допом...

Бринза продається в упаковці з розсолом, який захищає її від псування, зберігають бринзу у вакуумному контейнері. Щоб знизити концентрацію солей, можн...

Перший день - овочевийОвочі потрібно їсти протягом дня 5 разів, найбільше - на обід. Це можуть бути огірки, капуста, солодкий перець, інші не крохмали...

Рецепт приготування сиру по-ефіопськи:Вам знадобиться: 450 г. знежиреного творогу, 3 зубчики часнику, 40 гр. цибулі, половина чайної ложки меленої гво...

При безсонні слід випивати ввечері 1 або більше чашок настою яблучної шкірки. Настій можна пити теплим або холодним. Він зміцнює нерви.* Ш...

Свіжий сирий буряковий сік можна використовувати в їжу круглий рік. Листя столового буряка містять майже той же набір поживних речовин, що і коренепло...

Фахівці з університету Міссурі провели своє дослідження за участю групи повних дівчат у віці 18-20 років. Дівчата були поділені на три групи: перша г...

Купуйте качани, які здаються занадто важкими для свого розміру, зі свіжим листям, на яких немає коричневих плям. Вибирайте качани, які мають зовнішн...

Ці плоди містять речовини, що викликають відновлення тканин, з чого складаються міжхребцеві м'які диски. Також ці речовини роблять ці тканини більш ст...