Рецепт супу: 1 качан капусти, 2 цибулини, 2 баночки томатної пасти, 2 зелених перці, 5 морквин, 1 пучок селери, 1 пучок петрушки, приправи за смаком.

Черешня м'яко очистить кишечник від шлаків, а кров від токсинів. Крім того, ця ягода - рекордсмен за вмістом антиоксидантів, тому її здавна називають ...

На будь-якому святковому столі повинні стояти страви, що створюють атмосферу урочистості - паски і фарбовані яйця. За традицією, до Великодня готуєтьс...

Протягом перших трьох днів потрібно харчуватися очищаючим салатом.Готується він так: береться білокачанна і червонокачанна капуста, відварний буряк, с...

При нестачі фолієвої кислоти створюються умови для розвитку хронічного гастриту і ентероколіту.Зелена цибуля особливо необхідна людям, які...

Форма. Звична нам форма гарбуза - великий пузатий плід, насправді не зовсім їстівна. Цей сорт гарбуза - кормовий, краще вибирати довгі і яскраві плоди...

Хліб з начинкою.1 батон білого хліба, 125 г м'якого сиру, 2 помідори, 75 г шинки, сіль і перець за смаком, часник, рослинне масло, зелень....

2. Їжте часник і цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а от для печінки це буде саме те. Цибулю і часник містять такі рослинні пожив...

Активний режим життя і велика завантаженість на роботі диктують свої правила: нам часто не вистачає часу на те, щоб просто поїсти, не кажучи вже про з...

1. Картопляний салат по-весняномуІнгредієнти: 500 г картоплі, півпучка редиски, 5-7 ядер волоських горіхів, 4 ст. л. нерафінованої олії, 3 ст. л. лимо...

Що сприяє міцному сну?1. Продукти, багаті вуглеводами.При надходженні їх в організм відбувається активізація речовин, що знижують збудливість нервових...

До застілляПідкріпіться перед застіллям, адже не можна відправлятися на бенкет голодними. Потрібно обов'язково пообідати йогуртом, вівсяними пластівця...

Вітамін А, в першу чергу, відповідає за гостроту зору, а також впливає на стан шкіри і волосся, нігтів і зубів. До того ж, достатня кількість цього ві...

2. Запашний чай.Візьміть по одній частині листя глоду, звіробою і суниці. 1 ч. ложку трав'яної суміші залийте склянкою окропу, дайте настоятися протяг...

1. Раціон треба максимально збагатити рибою і морською капустою.Завдяки високому вмісту міді і біофлавоноїдів, судинна стінка стає більш пружною і міц...

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших ...

У підборі овочевих варіацій для начинок вегетаріанської піци відкриваються безмежні можливості. Ми переконалися в цьому на особистому досвіді.

1. Проста Брускетта з помідорамиБрускетта - традиційна італійська закуска, що представляє собою невеликий тост із запеченого на грилі хліба з різними ...

ЯблукаЗниженню апетиту сприяють продукти, багаті клітковиною. Вона розщеплюється повільно, стабілізує рівень цукру в крові і надовго дає відчуття сито...

Кава і організм.Розчинну каву не рекомендується вживати людям, що страждають на атеросклероз, ішемічним захворюванням серця, хворобами нирок, а також ...

1. Обмежте споживання яловичини, баранини і свинини до трьох разів на тиждень. Віддавайте перевагу не яловичині, баранині або свинині, а рибі і курчат...

1. Перед вживанням витримайте зелень у воді не менше години.2. Для заправки салатів використовуйте оцет або лимонний сік.3. Страви з'їдайт...

Закуска Пірамідка1 невеликий буряк,1 велике яблуко кислих сортів,1 ст. сиру,2-3 ст. л. натурального нежирного йогурту або сметани,1 ч.л. готовог...

Чорниця і виноградСаме ці дві ягоди в поєднанні дають потужний ефект - при взаємодії вони підсилюють корисні властивості один одного. Так що постарайс...

Правило № 1Не можна вживати вівсяну кашу спільно з білковими продуктами (тобто з сироватковим, молочним, казеїновим, соєвим, яєчним, м'ясним або рибни...Не>

1. Бутерброди з домашнім оселедцемДля риби: 1 свіжоморожений оселедець, 1 ч. л. солі крупного помелу, 1 ст. л. чорного перцю горошком, 1 ст. л. оцту, ...

Найбільше вітаміну С міститься в перці жовтого кольору.У болгарському перці червоного кольору міститься багато лікопіну - речовини, яка бореться з рак...

Порада 1. Придбайте хороше кухонне приладдя.Посуд з антипригарним покриттямОдним з кращих способів приготування їжі з низьким вмістом жиру є приготува...

Для зоруЩо їсти? Чорниця, свіжа терта морква зі сметаною.Чому? Одна велика морквина (100 г) забезпечує організм дводенною нормою каротину, який перетв...

Отже, секрети приготування малинового варення. Насамперед, зібрані ягоди малини слід розсортувати, вибираючи для варення найкрасивіші, міцні ягідки, і...