Овочеві соки.Томатний сік знизить ризик захворювання на рак простати, а буряковий сік - артеріальний тиск. Крім того, натуральні овочеві соки допом...

Бринза продається в упаковці з розсолом, який захищає її від псування, зберігають бринзу у вакуумному контейнері. Щоб знизити концентрацію солей, можн...

Перший день - овочевийОвочі потрібно їсти протягом дня 5 разів, найбільше - на обід. Це можуть бути огірки, капуста, солодкий перець, інші не крохмали...

Рецепт приготування сиру по-ефіопськи:Вам знадобиться: 450 г. знежиреного творогу, 3 зубчики часнику, 40 гр. цибулі, половина чайної ложки меленої гво...

При безсонні слід випивати ввечері 1 або більше чашок настою яблучної шкірки. Настій можна пити теплим або холодним. Він зміцнює нерви.* Ш...

Свіжий сирий буряковий сік можна використовувати в їжу круглий рік. Листя столового буряка містять майже той же набір поживних речовин, що і коренепло...

Фахівці з університету Міссурі провели своє дослідження за участю групи повних дівчат у віці 18-20 років. Дівчата були поділені на три групи: перша г...

Купуйте качани, які здаються занадто важкими для свого розміру, зі свіжим листям, на яких немає коричневих плям. Вибирайте качани, які мають зовнішн...

Ці плоди містять речовини, що викликають відновлення тканин, з чого складаються міжхребцеві м'які диски. Також ці речовини роблять ці тканини більш ст...

В артишоку дуже мало калорій, відсутні насичені жирні кислоти і холестерин, і присутні вітамін С, фолієва кислота, клітковина і магній.Арт...

Томатний сік має виражену жовчогінну дію, а також помірно знижує кров'яний тиск і зменшує вміст холестерину в крові. Плодам томата приписують антисепт...

* При нестачі фолієвої кислоти створюються умови для розвитку хронічного гастриту і ентероколіту.* Зелена цибуля особливо необхідна людям,...

Корисні властивості азіатської дієтиРегулярне вживання соєвих продуктів корисно для здоров'я, у тому числі зниження рівня холестерину і зниження ризик...

КавунВітамінів в кавуні порівняно багато: С, В1, В2 і фолієва кислота (вітамін В9), яка дуже корисна майбутнім мамам. Вона бере участь у кровотворенні...

Зрозуміло, що в період очищення харчуватися не потрібно нічим ...А потім слухати свій організм. Він сам підкаже, коли потрібно почати їсти. Сили на пе...

Овочевий з рисомІнгредієнти:2 помідори1 болгарський перець2,5-3 столових ложки рису1 цибулина1,5 літра води або овочевого бульйонузе...1,>1 >І>

Нам знадобляться:Насіння соняшнику - 400 гвода - 125 млЦукор - 125 гБорошно пшеничне - 200 гОлія соняшникова рафінована - 125 млОбсм...

Дієта АткінсаДієта із суворим обмеженням вуглеводів і підвищеним вмістом білка може призвести до плачевних наслідків для твоєї шкіри. Внаслідок "білко...

Ці червоні кульки - не що інше, як невдала редька. Довгий час дрібні плоди просто викидали, поки якийсь селекціонер не вирішив вивести з них особливу ...

2. Полуниця і суниця. Природно, свіжі плоди без варіння дадуть найбільший результат.3. Буряк. Його можна як натирати на тертці, так...

Безсоння і головний більУ регуляції сну беруть участь омега-3 жирні кислоти і мелатонін, який до того ж регулює артеріальний тиск і знижує головний бі...

Що таке білкова дієта? Це ваш раціон, що складається з м'яса, риби або молока.За рахунок чого зменшується вага? Через те, що втрачається вода. Потім, ...

2. Уникайте м'ясних продуктів тривалого зберігання.Вони містять нітрит натрію, що є консервантом. Нітрит натрію вступає в хімічну реакцію з соляною ки...

Вівсянку, або геркулесову кашу, дієтологи називають чи не ідеальним продуктом для монодієти. Відомо, що худнути необхідно правильно, не завдавати при ...

Четвертий тиждень Великого посту: 8-14 квітняПонеділок, 8 квітня22 день посту (Сирі овочі та фрукти, чорний хліб, горіхи, насіння).Полегшений ва...

Наприклад:- Цільнозернові хлібці з арахісовим маслом- Протеїновий батончик (рецепт див. нижче)- Нежирний грецький йогурт з фруктами- 1 бан...- >

Користь сочевиціХарчова цінність сочевиці полягає в тому, що в ній дуже багато білка, який дуже добре засвоюється організмом. Сі'я містять від 24 до 3...

1 день:Сніданок складається зі склянки нежирного кефіру та бутерброду, головними компонентами якого є підсмажений тост і скибочка сиру з категорії тве...

З вівсяних пластівців можна приготувати корисне пісне печиво.2,5 ст. вівсяних пластівців швидкого приготування, 1 ст. яблучного пюре, 1/3 ст. розпарен...

- Настоянка з хризантеми при місцевому застосуванні зменшує біль і набряк при остеохондрозі, хворобах суглобів, травмах, укусах комах, висипі і інших ...