Морська капуста - це джерело вітамінів, мікроелементів і амінокислот, це також відмінний засіб для очищення організму від шлаків. У морській капусті н...

До її складу входить:до 16% легкозасвоюваних білків, до 60% вуглеводи,жири становлять лише 3%, причому це корисні ненасичені жирні кислоти.вітам...

* П'ять найкращих ягід і фруктів.ЖуравлинаЧорниця ЧорносливСливаЧорниця (культивована)* П'ять найкращих овочів.Червона ...

Вся суть такої дієти полягає в тому, що необхідно навчиться відрізняти спрагу від почуття голоду. Коли ви вживаєте необхідну кількість води перед вжив...

Корисний сніданок № 2. Більш легкий набір, що складається з дієтичних хлібців з шматочками сиру, до яких на вибір пропонується будь-який фрукт: банан,...

Імбир покращує здоров'я кісток і полегшує біль в суглобах.Імбир відомий афродизіак, імбир давно використовується як збудник бажання і підсилює сексуал...

Цей безцінний овоч примітний ще й тим, що прекрасно засвоюється організмом. У 50 г цвітної капусти, за словами дієтологів, знаходиться денна норма одн...

2. Приймайте настій з кореня лопуха.5 ст. ложок подрібненого кореня лопуха покладіть в термос, залийте 1 л окропу і настоюйте протягом 5-6 годин. Пийт...

1. Вересковий.1 ч. ложка сушених квіток вересу, 1 ч. ложка сушеного листя шипшини, 1 ст. ложка сушеного листя суниці. Порцеляновий чайник обполіскують...

Приготування: 1 л молока жирністю 6%, 6 ч. ложок з великою гіркою сметани 25% жирності.Увага! Молоко для мацоні має бути цілісним і жирність не менше ...

Денний раціон складається з таких продуктів:нежирний сир (до 300 г)червоне сухе вино (250 мл)3 тости з дієтичного хлібанегазована вода або...че>

Під час інтенсивних тренувань ви будете спалювати більше жиру, але лише за умови достатнього вироблення і надходження з їжею L-карнітину.Багато ...

Насичені жириВживання продуктів з високим вмістом насичених жирів і холестерину веде до підвищення рівня холестерину в крові. Основними джерелами наси...

Цей курс особливо рекомендується хворим на хронічні гепатити (у тому числі В або С).* Ретельно подрібнюємо (пропускаємо через блендер) нев...

Банановий розвантажувальний деньНеобхідно протягом дня з'їсти 1 кг бананів і випити не менше 1 л рідини у вигляді соків, чаю або компоту без цукру.

* Якщо ви відправляєтеся на відпочинок на машині на вихідні, то вам, безсумнівно, знадобляться такі речі, як намет, теплі речі, спальні мішки.* ...

Уповільнення старінняНизькокалорійна дієта на тиждень здатна уповільнити процес старіння. До такого висновку прийшли численні дослідження вчених. Наці...

Апельсиновий сік покращує обмін речовин, надає тонізуючий ефект, показаний при авітамінозі, синдромі хронічної втоми.Апельсин містить фіт...

До очищення організм повинен бути максимально підготовлений. Неправильний «вхід і вихід» можуть призвести до більш сумної ситуації, ніж була до очище...

* Ядро мигдалю багате вітамінами групи В і Е, які сприяють збереженню в нормі шкірного покриву, поліпшенню функції печінки, запобігання передчасного с...

Суп-каррі3 склянки овочевого або нежирного курячого бульйону, 2 помідори, 0,5 склянки рису, 1 солодкий жовтий перець, 1 синя цибулина, 2 зубчики часни...

1. СелераСелера захищає зуби двома способами. Додаткове жування вимагає виробництва великої кількості слини, яка нейтралізує бактерії, що викликають к...

Рецепт супу: 1 качан капусти, 2 цибулини, 2 баночки томатної пасти, 2 зелених перці, 5 морквин, 1 пучок селери, 1 пучок петрушки, приправи за смаком.

Черешня м'яко очистить кишечник від шлаків, а кров від токсинів. Крім того, ця ягода - рекордсмен за вмістом антиоксидантів, тому її здавна називають ...

На будь-якому святковому столі повинні стояти страви, що створюють атмосферу урочистості - паски і фарбовані яйця. За традицією, до Великодня готуєтьс...

Протягом перших трьох днів потрібно харчуватися очищаючим салатом.Готується він так: береться білокачанна і червонокачанна капуста, відварний буряк, с...

При нестачі фолієвої кислоти створюються умови для розвитку хронічного гастриту і ентероколіту.Зелена цибуля особливо необхідна людям, які...

Форма. Звична нам форма гарбуза - великий пузатий плід, насправді не зовсім їстівна. Цей сорт гарбуза - кормовий, краще вибирати довгі і яскраві плоди...

Хліб з начинкою.1 батон білого хліба, 125 г м'якого сиру, 2 помідори, 75 г шинки, сіль і перець за смаком, часник, рослинне масло, зелень....

2. Їжте часник і цибулю. Це може не сподобатися вашим рідним і близьким, а от для печінки це буде саме те. Цибулю і часник містять такі рослинні пожив...