1. Це потужний болезаспокійливий засіб - в гострому перці міститься капсаїцин, речовина, яка допомагає зняти біль у суглобах та м'язах. 2....

1. Сік капусти регенерує і заряджає. Щоранку на голодний шлунок випийте склянку соку квашеної капусти (називається ще розсолом). Він містить вітаміни,...

1. Зміцнює легені. Якщо додати фрукти, в яких є вітаміни та антиоксиданти, до свого щоденного раціону, то можна покращити здоров'я легень. Особливо це...

1. Сальмонельоз викликається бактеріями Salmonella, які можуть бути присутніми у сирому м'ясі, яйцях, непастеризованих молочних продуктах, а іноді у ф...

Дослідження, проведене у Базельському університеті у Швейцарії, показало, що екстракт зеленого чаю здатний покращувати когнітивні функції, зокрема роб...

Зокрема, медики забороняють банани та йогурт. З бананами наступна проблема: у них багато магнію. Відповідно, звичка їсти банани вранці може спровокува...

Завдяки протизапальній дії антиоксиданту під назвою ресвератрол виноград характеризується потужними протираковими властивостями. Ягоди винограду надзв...

1. Астма. Завдяки своїй високій терапевтичній цінності, ягоди винограду можуть бути використані для лікування такого захворювання дихальних шляхів, як...

1. Лимони. У лимоні міститься велика кількість вітаміну С, який є природним антиоксидантом, що допомагає позбавити організм токсинів. Лимони також міс...

Баклажани корисні не тільки завдяки вітамінам і мінералам, якими вони забезпечують організм, але також завдяки антиоксидантам, що містяться в них, що ...

Користь йогуртів, збагачених бактеріями, не більше ніж міф, упевнені представники Європейського агентства з продовольчої безпеки (EFSA). Проведене вел...

1. Речовини, що містяться в зернах кукурудзи, поглинаються у кишківнику дуже швидко, без великих змін, допомагаючи очистити кров. Ось чому мамалигу на...

Вітамін Е (токоферол) - це клас природних хімічних сполук, що створює групу органічних антиоксидантів, які благотворно впливають на регенерацію шкіри....

Лікар-дієтолог Моргін Клер (Morgyn Clair) зазначила, що кисломолочний продукт сприяє схудненню, тому що в ньому містяться корисні бактерії, які допома...

У рамках роботи було проаналізовано кількість летальних випадків у Європі в період з 1990 по 2019 рік з виявленням провідних причин передчасного відхо...

1. Джерело здорового білка та вуглеводів. Організм людини не повинен бути позбавлений джерел білка. Добре, що є продукти, багаті на рослинний білок, я...

1. Анемія. Мед з горіхами особливо корисний для людей, які страждають на анемію, тому що це поєднання може ефективно покращити гемограму людини. Щоб п...

1. Хліб, мафіни або кекси з бананом. Навіть якщо шкірка банана почорніла, їхня м'якоть все ще може бути гарною, солодкою та ароматною. У цьому випадку...

Канадські вчені встановили, що лише один висококалорійний сендвіч з яйцем, шинкою та сиром, з'їдений вранці, ускладнює роботу кровоносних судин аж до ...

Нещодавнє дослідження, проведене Державним університетом Огайо, показало, що чотиритижнева дієта, що складається з продуктів з високим ступенем переро...

1. Часник. У часнику містяться фітонциди, які мають оздоровчий вплив на серцево-судинну систему. Часник нейтралізує шлаки та токсини і тим самим запоб...

1. Робота мозку. Споживання бурякового соку покращує роботу мозку у людей похилого віку. Зокрема, вчені виявили, що любителі бурякового соку демонстру...

1. Фастфуд (хот-доги, гамбургери, піци тощо) – він викликає клінічну депресію. Така їжа перевантажує наш організм зайвими жирами та сіллю.

1. Випічка та кондитерські вироби – випічка та кондитерські вироби є справжньою «бомбою» для ШКТ, вони викликають проблеми з кишківником і провокують ...

Продукт, який позиціонується як корисна заміна коров'ячому молоку, оскільки останнє часто не засвоюється організмом: у багатьох людей є непереносиміст...

1. Морква корисна хворим на цукровий діабет. Лікарі-дієтологи рекомендують діабетикам включити до свого раціону варену моркву. У вареній моркві на 34%...

Як і будь-яка трав'яниста рослина, імбир може погано взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте. Побічні ефекти від імбиру рідкісні, але можуть вин...

Вчені провели 45-денне дослідження серед 85 осіб із високим рівнем холестерину, їм давали три грами порошку імбиру щодня, з'ясувалося, що це допомогло...

1. Швидше знижується вага. Імбир допомагає залишатися у формі та швидше скидати зайві кілограми. Це пов'язано з тим, що сухий і свіжий імбир, особливо...

Оскільки імбир має потужну протизапальну властивість і підвищує клітинну резистентність, його часто вносять до списків продуктів, що допомагають у бор...