1. Візьміть по одній склянці цибульного соку та меду. Змішайте. Приймайте по 2 год. ложки цієї суміші 3 рази на день перед їжею. Курс 3 місяці. Ця сум...

1. Біль у грудях. Це найчастіша ознака серцевого нападу, але не завжди він проявляється у вигляді різкого та раптового болю. Це, швидше, може бути неп...

Горіхи - це скарбниця корисних жирів. Волоські, кедрові, мигдаль та інші горіхи, якщо вживати їх у їжу як частину збалансованої здорової дієти, можуть...

Вчені вивчили склад та властивості овочів та назвали найбільш корисний з них при підвищеному артеріальному тиску. Так, незамінною при гіпертонії є циб...

1. Біла квасоля і сочевиця. Сочевиця є одним з найкращих продуктів з тих, які багаті на залізо, поряд з квасолею, баранячим горохом і лімськими бобами...

1. Молюски. Якщо у вас низький рівень заліза в крові, варто звернути увагу на морепродукти. Молюски та мідії лідирують серед продуктів з високим вміст...

Дослідження, проведені з метою оцінки впливу гірчичної олії у пацієнтів з підозрою на гострий інфаркт міокарда, показали позитивні результати щодо зме...

Фахівці з Інституту досліджень їжі міста Норвіч провели дослідження, яке показало, що люди, які вживають яблука, мають молодше за фізіологічними показ...

У журналі American Society for Nutrition були опубліковані результати метааналізу, що узагальнює дані 18 досліджень, у яких оцінювався довготривалий в...

Якщо ви хочете, щоб у вас була здорова серцево-судинна система, ви повинні бути дуже обережні зі шкідливими продуктами та нездоровими закусками.

Здатність ферментованого яблучного соку підтримувати нормальний рівень цукру в крові - це одна з найбільш вивчених переваг. Яблучний оцет успішно підв...

1. Це потужний болезаспокійливий засіб - в гострому перці міститься капсаїцин, речовина, яка допомагає зняти біль у суглобах та м'язах. 2....

1. Лікування листям фікуса. Візьміть три листки фікуса і дрібно їх наріжте. Помістіть у пластмасове цебро і залийте 0,5 л горілки (або іншим алкоголем...

На це запитання відповів Девід Ірвін (David Irving) з Технологічного університету Сіднея (University of Technology Sydney). Він пояснив, що така розбі...

1. Часник. У часнику містяться фітонциди, які мають оздоровчий вплив на серцево-судинну систему. Часник нейтралізує шлаки та токсини і тим самим запоб...

1. Швидше знижується вага. Імбир допомагає залишатися у формі та швидше скидати зайві кілограми. Це пов'язано з тим, що сухий і свіжий імбир, особливо...

Вчені хотіли з'ясувати, чи може підйом сходами як вид фізичної активності зіграти роль у зниженні ризиків серцево-судинних захворювань та передчасної ...

Квасоля та інші бобові багаті на клітковину, яка сприяють кращому травленню, і контролюють рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові збільшує...

У людей із найбільш здоровим режимом сну ризик серцевих захворювань значно нижчий, з'ясували фахівці. Вчені з Тулейнського університету в Новому Орлеа...

Необхідно пити більше рідини, яка не згущує кров, а також відмовитись від споживання м'яса у великих кількостях, якщо у людини високі показники гемогл...

1. Редиска. Редиска врівноважує кров'яний тиск завдяки високому вмісту калію. Крім того, антиоксиданти в редисі знижують рівень холестерину, що сприяє...

1. Буряк. Буряковий сік знижує кров'яний тиск, ризик серцево-судинних захворювань та запобігає інсульту, згідно з недавнім дослідженням вчених Лондонс...

Глюкоза – один із життєво необхідних елементів живлення для організму. Її дефіцит може призвести до виснаження мозку і, як наслідок, до втоми, різних ...

Практично будь-які ягоди корисні для мозку. Багато з них містять фізетин та флавоноїди, що гарантують гарну пам'ять та уповільнюють процеси старіння. ...

Стан, коли рівень цукру в крові падає нижче за норму, фахівці називають гіпоглікемією. Коли таке трапляється, організм також посилає наполегливі сигна...

Кальмар - ще один загальний улюбленець гурманів. Як і інші його побратими, він містить багато білка, вітамінів групи B, а також селену, фосфору, йоду ...

М'ясо краба – найсмачніший делікатес із чудовими дієтичними властивостями та мінімальною кількістю жирів. А ось таурину в крабі достатньо. Ця амінокис...

Гіпертензія турбує не лише людей похилого віку, а й людей молодого віку. Хоча в більшості випадків вони навіть не здогадуються, що серйозно хворі. Поя...

Корисні властивості шоколаду є чудовою профілактикою від інфарктів та інсультів. Він перешкоджає утворенню тромбів, що було доведено американськими вч...

1. Почуття болю та тяжкості в області печінки та жовчного міхура. 2. Сухість у роті та блідість ротової порожнини, часто супроводжується галітозом (не...