Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як попередити випадкову відрижку

16:30, 19 Кві 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1632 · 

Як часто у вас траплявся неприємний конфуз, коли ви, за столом де зібралась велика компанія, мимовільно видавали відрижку? Або ж на співбесіді чи у будь-який важливий момент? Як її попередити - читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте певних продуктів

Уникайте певних продуктів



В процесі їжі ми мимоволі заковтуємо повітря, що і призводить до аерофагії. Також шлунково-кишковий тракт заповнюється газами, що містяться в деяких продуктах і є результатом розпаду їжі. Тобто в шлунку і кишечнику завжди міститься якась кількість газів. Коли їх збирається дуже багато і вони починають тиснути на сфінктер, м'яз, замикаючий вхід в шлунок, виходить відрижка.

Для організму відрижка ніякої небезпеки не представляє, навпаки, якщо гази вчасно не покинуть шлунок, то це викличе неприємності - печію, відчуття розпирання і здуття живота. Але виробляти відрижку на людях все одно не хочеться.

Рекомендація тут одна - уникати факторів, що сприяють накопиченню газів у шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим загрожує відмова від миття рук після туалету

Щоб уникнути відрижки, постарайтеся не заковтувати повітря під час їжі. Це трапляється, коли за столом людина з жадібністю накидається на їжу або вирішує світові проблеми. Якщо ж ви помітили, що схильні до відрижки, відмовтеся від газованих напоїв і продуктів з високим вмістом повітря (морозиво, суфле, збиті вершки і т.п.) Ще одна корисна рекомендація - не пийте з соломинок, а також з банок і пляшок - це вірний спосіб наковтатися повітря.

Відрижка виникає з причини частих ковтальних рухів, так як в слині міститься багато бульбашок повітря. Щоб навчитися стримувати нескінченні ковтання, час від часу тримайте в роті олівець чи ручку. Буває, що часте ковтання супроводжує глибоки переживання. Заспокоїтися допоможуть трав'яні чаї і легкі седативні препарати, такі як валер'янка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: