Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ортопедический матрас: как его выбрать и чем он будет полезен

15:17, 02 Сер 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1602 · 

Человек проводит во сне в среднем 15 или 30 лет своей жизни, поэтому мы так трепетно подходим к выбору кровати, постельного белья и, конечно же, матраса. В последнее время мир завоевали ортопедические матрасы. Как их правильно подобрать под себя и в чем их польза?

Учитывайте критерии

Учитывайте критерии



Для того, чтобы правильно подобрать для себя ортопедический матрас, нужно учитывать несколько факторов: ваш вес и возраст, состояние позвоночника, образ жизни и физическую активность и личные предпочтения.

Что касается критерия возраста, то врачи объясняют, чем старше становится человек, тем мягче матрас ему нужно выбирать. До 27 лет тело продолжает расти и формироваться, поэтому в более юном возрасте выбирайте твердые, жесткие матрасы. После этого возраста позвоночник считается сформированным полностью, так как и мышцы и скелет полностью окрепли, и можно выбирать матрас средней жесткости или основываясь на личных предпочтениях.

В более старшем возрасте матрас служит элементом комфорта и местом отдыха, поэтому он должен поддерживать тело во время сна равномерно и более мягко. Вы можете купить матрас в Киеве сравнивая цены и качество, а также все необходимые вам параметры.

Чем влияет вес на выбор матраса? Во-первых, выбирая жесткость матраса и сопоставляя ее со своими параметрами, вам будет благодарен позвоночник, который поддерживает тело целый день и сможет отдохнуть от этого ночью. Например, если ваш вес не более 60 кг, можете выбирать среднюю жесткость, конечно, не забывая сопоставлять с возрастной категорией.

Когда вес не превышает 90 кг, можете смело выбирать из личных предпочтений, а вот людям с большим весом необходимы матрасы с повышенной жесткостью.

Физическая активность влияет на анатомичность матраса. Если вы редко занимаетесь спортом, жесткие матрасы помогут не расплыться и не потерять форму.

Немаловажным пунктом при выборе матраса есть нарушения в работе позвоночника и боли, поэтому стоит проконсультироваться не только с консультантом, но и с врачом. Если вас мучают боли в пояснице, подберите себе анатомический матрас. Та же рекомендация будет актуальна тем, у кого межпозвоночные грыжи.

Анатомические матрасы способны принять форму тела человека, который на нем лежит без искривлений и неудобств. Ортопедические качества в таком матрасе проявлены меньше, так как он не является слишком жестким.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
Здоров'я в соцмережах: