Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 порад для зміцнення дитячого імунітету

20:30, 01 Бер 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1772 · 

1 березня - Всесвітній день імунітету. Як підвищити функції імунної системи у малюка - читайте у "Країні Здоров'я"

Дитячий імунітет

Дитячий імунітет



Свіже повітря
Свіже повітря ще не шкодило ніколи і нікому. Тому прогулянки мають бути обов’язково в розпорядку дня дитини. Після навіть нетривалої прогулянки малюк буде краще їсти, спати і буде більш активним протягом дня, адже прогулянки впливають на збільшення витривалості організму.

На свіжому повітрі бажано проводити не менше 2 годин. Особливо, якщо на вулиці сонячна погода. Вітамін D, який організм отримує від сонячних променів, допомагає краще засвоюватись кальцію в організмі.

Не кутайте дитину
Слідкуйте за тим, як ви одягаєте дитину. Дуже багато батьків стараються одягти дитину тепло, щоб її, часом, десь не продуло, чи вона не пере охололо. Але якраз таке "кутання" і шкодить малюку. Адже його організм одразу буде реагувати на будь-яке холодне повітря. Дитину краще одягати трошки тепліше, ніж себе, але орієнтуватись по собі. Якщо вам тепло і ви одягаєте футболку, не варто одягати на малечу шубу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Йогурт і молоко насправді шкідливі - розповідає дієтолог

Рух – це життя!
Чим більше рухається дитина, ти більше розвивається її скелет та м’язова тканина. Особливо це стосується дітей до трирічного віку. Йдучи на прогулянку, проведіть час на ігровому майданчику, де дитина зможе не лише подихати свіжим повітрям, а й полазити по гірках, покататись на качельках тощо.

Трохи старшій дитині можна купити велосипед, роликові ковзани, скейт або будь-яку іншу іграшку для руху.

Вітаміни в таблетках
Якщо пити вітаміни правильно, зашкодити вони не можуть. Тому якщо ви вирішили підвищувати дитячий імунітет за допомогою вітамінних комплексів, варто спочатку порадитись з педіатром. Нехай він огляне вашого малюка, тоді ви спільно зможете знайти саме ті вітаміни, які найкраще сприятимуть підвищенню імунітету саме вашого малюка.

Відпочинок та сон
Правильний відпочинок та хороший сон – це запорука хорошого самопочуття не тільки для дитини, а й для дорослого. Вчені довели, фізіологічне зміцнення імунітету у сні відбувається на порядок швидше, ніж у період неспання. Тому не можна нехтувати денним сном. Важливо, щоб дитина висипалась, але і щоб не спала занадто багато. Тоді організм вже буде це сприймати не на свою користь.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
Здоров'я в соцмережах: