Ці ласощі дуже корисні і не вимагають затрат. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Терта морква проти хворіб
В натертому вигляді морква містить:вітаміни А, С, групи В, Е;
мікроелементи (залізо, калій, магній, йод, залізо);
ефірні масла.
Що стосується останніх, то приготування кашки з коренеплоду з допомогою терки дає можливість оцінити позитивний вплив масел на відкриті рани або опіки. Вітаміни і мікроелементи, що містяться в тертому овочі, зміцнюють імунітет, покращують зір і обмін речовин. Дієтологи рекомендують їсти мінімум одну терту моркву з ранку, щоб стабілізувати вагу, так як помаранчевий коренеплід містить амінокислоти, які виводять токсини і шкідливий холестерин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Як перемогти голод?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: