Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Психологія, Народна медицина / Як уникати приступів агресії?

Як уникати приступів агресії?

17:00, 13 Гру 2017 · Категорія: Лікування, Психологія, Народна медицина · Переглядів 2422 ·

Всі ми час від часу сердимося, іноді гнів переростає в агресію, вона негативно впливає на роботу нашої нервової, серцево-судинної, та інших систем організму. А ще агресія може привести до словесного або фізичного насильства. "Країна здоров'я" розповість, як опанувати себе у найскладніші моменти життя.

Глибоке дихання допомагає впоратись з агресією

Часто буває так, що не ми керуємо гнівом, а він нами. Тому агресію потрібно придушувати в зародку. Психологи кажуть, що навчившись вчасно приборкувати гнів, незабаром ви значно зміцните здоров'я.

Як тільки відчуваєте, що агресія починає вас долати, тут же починайте глибоко дихати, повторюючи подумки: "Заспокойся, не звертай уваги, не приймай близько до серця". Щоб швидше заспокоїтися, займіться чимось приємним і заспокійливим, наприклад, почитайте, послухайте музику, попрацюйте в саду, на городі, в майстерні.

Попереджають агресію регулярні заняття фізкультурою і здорове харчування. Обов'язково потрібно кинути палити, ні в якому разі не зловживати алкоголем, а також повністю змінити своє мислення, намагаючись налаштувати його на позитив. Спробуйте опанувати свій гнів, уникайте емоційного напруження і жодні захворювання вас не здолають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 вправи для підвищення самооцінки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Квасоля з грибами і перцем
Томатний суп і смажена моцарела

Мітки: агресія, лікування, дихання, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.311 Mb

Як уникати приступів агресії?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: