Звичка, яка руйнує здоров'я хребта

У кожного з нас вдома є електронні пристрої. З одного боку, вони значно спростили життя, проте з іншого - мають неабиякий вплив на наше здоров'я.

Офтальмологи стверджують, що використання смартфонів і інших гаджетів негативно впливають на очі, зокрема, з'являється такий дефект, як короткозорість і синдром сухого ока. При спогляданні в екран пристрою людина моргає 3-5 разів на хвилину, тобто набагато рідше, ніж зазвичай (15-17 разів на хвилину). В такий момент слизова і рогівка змочуються погано, ви відчуваєте в оці чужорідне тіло, і воно червоніє.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звичка, яка погіршує зір

До слова, короткозорість від тривалого використання гаджетів може з'явитися навіть у тих, у кого до неї немає генетичної схильності.

Крім проблем із зором, гаджети небезпечні тим, що можуть спровокувати гіподинамію. Найчастіше людина сидить зі смартфоном в вкрай незручній позі, а це має відповідний вплив на хребет - можуть з'явитися кіфоз, сколіоз і м'язова дистрофія.