Чому не можна потягуватися після сну

Для багатьох ця звичка триває вже роками, але вона здатна створити проблеми зі здоров'ям.

Який біль у спині вказує на перелом хребта?

Біль у спині разом із підвищеною температурою вказує на небезпечні патології.

Три вправи для здоров'я хребта

Існує багато вправ для укріплення і збереження здоров'я хребта.

Як люди руйнують свій хребет?

Деякі звички можуть погіршувати здоров'я хребта.

Вправи для розвантаження хребта

Виконання цього комплексу дозволить зняти статичне навантаження на хребет і відновити нормальний кровообіг. Крім того, виконання вправ допоможе зміцнити м’язи спини і покращити розтяжку м’язів.

Вплив захворювання хребта на тривалість життя

Лікарі-ортопеди заявили, що хвороби спини та суглобів дуже погіршують якість життя.

Поза для сну, яка буде корисною для хребта

Вибрати зручне положення для сну важливо людям, які живуть з болем у шиї чи спині.

Перші симптоми грижі у хребті

Про ознаки міжхребцевої грижі - читайте у матеріалі.

Пози для сну, які шкодять хребту

Кожен має кращий спосіб сну, проте лікарі попереджають, що одна конкретна поза може викликати біль у суглобах та інші проблеми зі здоров'ям.

Тест на хребті для виявлення хвороби Паркінсона

Щоб провести тест потрібно виявити наявність білків альфа-синуклеїнів у спинномозковій рідині.

Вчені винайшли імпланти, які допоможуть ходити людям з інвалідністю

Ізраїльські науковці створили 3D імпланти хребта, які продемонстрували ефективність 80% при відновленні рухливості у паралізованих мишей. Тепер лишилося, щоби вони спрацювали і на людях.

Ранні симптоми пошкодження хребта

Про ранні ознаки пошкодження хребта розповів лікар Аджай Сет з лікарні Лондон-Бридж.

Не лише осанка: чим загрожує неправильна поза при роботі за комп'ютером

Ортопед розповіла, як неправильна поза за комп'ютером впливає на мозок

Корисні вправи для хребта

Вправи допомагають зняти зайву напругу, відновлюють рухливість хребта і позбавляють від неприємних відчуттів. Якщо ви працюєте сидячи кілька годин поспіль, робіть 5-хвилинні перерви кожні 2 години і виконуйте ці нескладні вправи по 8-12 разів кожну. Ви відразу відчуєте легкість.

Провісником деменції та інсульту може бути хронічний біль в тілі

Багато людей, ймовірно, хоч раз у житті зазнавали різні болі в тілі, причини яких відразу важко пояснити. Однак, якщо вони це відчуваються регулярно, це привід задуматися

"Гарантійний термін" служби хребта людини

Хребет, суглоби і сухожилля мають певний термін служби, однак його можна продовжити

Чому з роками ріст людини зменшується?

Люди давно помітили, що з віком ріст людини зменшується. Проте донедавна ніхто не міг точно визначити, чому це відбувається.