Деякі продукти харчуванняЩо спільного може бути у сирів, червоного м'яса, бананів, шоколаду, консервів, копченостей, авокадо і червоного вина? У цих різнопланових продуктах міститься органічні речовини тираміну, який звужує кровоносні судини, підвищує артеріальний тиск і провокує виникнення головного болю. Слід не захоплюватися цими продуктами, щоб уникнути нездужання.
Нерегулярне харчуванняОдне з досліджень Мічиганського університету встановило, що у тих, хто пропускає сніданок, частіше болить голова. Це пояснюється тим, що недоїдання або пропуск прийомів їжі знижують рівень глюкози в крові, через це з'являється погане самопочуття.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранковий головний біль: основні причиниЗапахиДеякі запахи провокують виникнення головного болю. Причина криється в особливостях будови нюхових рецепторів в носі і індивідуальної сприйнятливості людини. Нездужання можуть викликати парфуми, предмети побутової хімії, квіти, освіжувачі повітря і фарби.
Неправильна поставаЗігнуті плечі, постійне перебування в положенні сидячи, робота за комп'ютером з нахилом голови вперед, використання стільця без спинки - все це сприяє виникненню головного болю.