Вчені з Японії і США провели мета-аналіз 39 досліджень, проведених раніше в 18 країнах із загальною складністю понад 21 000 учасників і присвячених гіпертонії. Дослідники виявили, що у людей, які уникають споживання м'яса, послідовно відзначаються більш низькі і більш здорові рівні кров'яного тиску. Про це повідомляється в журналі JAMA Internal Medicine.
Як відомо, гіпертонія є головним фактором ризику розвитку інсульту, серцевих захворювань, хвороб нирок і скорочення тривалості життя.
Вчені відзначають, що вегетаріанська дієта пов'язана з падінням на 6,9 пунктів систолічного артеріального тиску і падіння на 4,7 пунктів в діастолічного тиску, в середньому. Як показав детальний аналіз, проведений групою фахівців на чолі з доктором Йоко Екояма, у м'ясоїдів з гіпертонією при переході на вегетаріанську дієту, зниження кров'яного тиску проходило швидше і ефективніше, ніж при прийомі запропонованих ліків від цієї недуги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
