Пробіотики зменшують симптоми депресії

Дослідження в Орхусі проводили на лабораторних щурах. В ході дослідження вчені розділили своїх щурів на чотири групи та дали їм різні дієти. Дві групи отримували дієту без волокон і жиру, причому одній із цих груп також давали воду та пробіотики. Дві інші групи були контрольними групами, яким давали дієту з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру, а ще одну з двох груп годували водою та пробіотиками.

Дослідники виявили, що дві групи щурів, яким давали пробіотики, відчували «нейтральну поведінку» , незважаючи на нездорову дієту, якою їх годували. Для порівняння, щури, які не вживали пробіотики, виявляли ознаки депресії після тесту. Дослідники також спостерігали значне збільшення білих кров'яних тілець у тканинах мозку щурів, які не вживали воду з пробіотиками, що, на думку дослідників, може свідчити про початок хронічного запалення.

"Зокрема, у цьому дослідженні щури компенсували наслідки жирної дієти за допомогою пробіотиків, завдяки чому вони були на рівні зі своїми однолітками в контрольній групі", - сказав Андерс Абілдгаард, провідний дослідник і професор Орхуса. «Це захоплююче відкриття, яке підтверджує висновок про те, що пробіотики, які, як правило, добре працюють в кишківнику, також впливають на мозок. Це робить результат цікавим для лікування депресії ".

За словами Абілдгарда, існує безліч доказів того, що нездорова дієта пов'язується з настанням депресії, а пацієнти, які страждають на депресію, також, як правило, мають більш нездоровий спосіб життя, ніж в середньому, оскільки їм, ймовірно, не вистачає необхідних ресурсів, що сприяють здоровому харчуванню.

Пробіотики можуть полегшити депресію за мінусом небажаних побічних ефектів

Інше дослідження на тваринах показало, що стресові події призводять до значної втрати пробіотиків у кишковому тракті. Дослідники зауважили, що неадекватний рівень пробіотиків призводив до прояву симптомів депресії. Однак годування мишей їжею, що містить пробіотичний штам Lactobacillus reuteri, допомагало тваринам нормалізуватися.

Вчені пояснили, що пробіотики можуть впливати на рівень кінуреніну, метаболіту крові, який, як відомо, викликає депресію. На їх думку, зменшення пробіотиків призвело до одночасного підвищення рівня кінуреніну. Це, в свою чергу, призводить до появи у тварин симптомів депресії. Дослідницька група застерегла, що підтримка високих рівнів кінуреніну в іншому випадку може зменшити корисний ефект пробіотиків.

«Велика надія для такого роду досліджень полягає в тому, що нам не доведеться турбуватись складними препаратами та побічними ефектами, коли ми можемо просто пограти з мікробіомом. Було б чарівно просто змінити свій раціон, змінити бактерії, які ви приймаєте, і виправити своє здоров’я - і свій настрій ”, - сказав провідний дослідник Олбан Готьє з Департаменту неврології Університету Вірджинії в прес-релізі університету.