Вас часто турбує свербіж, сухість і відчуття печіння в очах? З віком вироблення слізної рідини знижується, тому і виникає відчуття сухості. Є прості способи позбутися від неприємних відчуттів. Можливими причинами можуть бути і носіння контактних лінз, алергія, суха погода, погана косметика, тривала робота за комп'ютером, а не тільки старіння огранізму. Способи усунення сухості очей:
Сухість очей: позбудьтеся неприємних відчуттів
Зволожуйте повітря.
Встановіть зволожувачі повітря для підтримки хорошого клімату, особливо в зимовий час. Перед читанням, роботою за комп'ютером або водінням закапайте в очі спеціальні краплі.
Їжте більше фруктів.
Вітамін А необхідний для ваших очей. Найбільше він міститься в моркві, картоплі, дині, гарбузах.
Побічний ефект від прийому ліків.
Часте використання протиалергічних, сечогінних, снодійних і знеболюючих препаратів може призвести до зниження вироблення слізної рідини. Обговоріть з лікарем можливість заміни даного препарату на аналоги.
Носіть сонцезахисні окуляри.
Захист очей від ультрафіолетового світла, яскравого сонця і вітру допоможе вам зберегти здоров'я ваших очей.
Частіше відпочивайте.
Якщо ви проводите багато часу перед комп'ютером, давайте відпочинок очам хоча б раз на годину. Для цього досить перевести на 20 секунд погляд на віддалені об'єкти.
Якщо ви помітили, що ваші очі червоні, сухі і роздратовані більше 3-5 днів, слід звернутися до лікаря. Можливими причинами можуть бути більш серйозні захворювання, такі як: ревматоїдний артрит, червоний вовчак, синдром Шегрена та синдром сухого ока.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як захистити дитину від сонця і перегріву? Як захистити дітей від укусів комах? Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
27/04/2024
Що може дати організму натуральний йогурт
26/04/2024
Несподівані властивості морквяного соку
26/04/2024
Секрети правильного лікування гастриту
26/04/2024
Як можна зменшити шкоду від сидячої роботи
