Кашель є відповіддю на подразнення дихальних шляхів. Таким чином організм намагається очистити органи дихання від бактерій та слизу. Часто напади кашлю починають мучити, коли людина має намір заснути.
Коли людина займає горизонтальне положення для сну, дихальні шляхи не можуть звільнитися і слиз збирається у носоглотці. Вона опускається в горлянку носових пазух і провокує рефлективний кашель. Приступи кашлю турбують людину під час сну, а також коли вона повертається і змінює своє становище.
Щоб полегшити симптоми, потрібно лягати на високу подушку та засипати на боці, а не на спині. Це допоможе уникнути сильного відтоку мокротиння, накопиченого протягом дня.
Стан погіршується, якщо в кімнаті сухе та запорошене повітря. Він діє на слизову дратівливо і не дає заснути. Лікарі рекомендують робити частіше вологе прибирання та застосовувати зволожувач повітря. Не нехтуйте провітрюванням приміщень – кондиціонер дає прохолоду, але не забезпечує свіжості повітря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
