Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Параліч уві сні: поради лікарів

14:00, 05 Вер 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 347 · 

Сонний параліч може налякати, оскільки людина не може рухатися або говорити.


Параліч уві сні

Параліч уві сні



Сонний параліч, також відомий як сонний ступор. Медична назва незвичайного стану – катаплексія пробудження. Ряд досліджень показав, що близько 8 відсотків усього населення планети хоча б раз у житті відчуває сонний параліч. У студентів і пацієнтів психіатричних лікарень цей показник особливо високий: майже третина, 30 відсотків, стикаються з подібним паралічем.

Типові ознаки сонного паралічу-це нездатність рухатися, що триває від декількох секунд до декількох хвилин при повному збереженні свідомості. Людина в цей момент може відчувати особливе гнітюче стан: деяким здається, що вони вмирають.

Але в реальності турбуватися нема про що. З медичної точки зору сонний параліч нешкідливий. Інша справа, що після подібного досвіду може розвиватися страх перед засипанням – в цьому випадку слід звернутися до лікаря.

Вчені трактують його як тимчасовий неврологічний збій, при якому нерухомість може зберігатися у людини після фази швидкого сну, коли тіло рефлекторно завмирає, щоб не заважати організму занурюватися в сон.

Параліч уві сні залежить від ряду факторів, але в більшості випадків спусковими механізмами стають недосипання, стрес, надмірне вживання алкоголю.

Як реагувати? В інтерв’ю німецькому журналу Freundin лікарі дали наступні рекомендації.

1. Зберігати спокій.
2. Усвідомити, що сонний параліч – не небезпечне явище, і нічого серйозного при цьому не відбудеться.
3. Вибирати правильне положення, не спати на спині – параліч уві сні найчастіше зустрічається в цій позі.
4. Уникати всього, що сприяє неспокійному сну, не вживати на ніч алкоголь.
5. Займатися йогою або медитувати перед сном.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:43
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20
Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12
Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
Здоров'я в соцмережах: