Профілактика нальоту на зубах

* Відвідування стоматолога хоча б 2 рази на рік.

* Професійне чищення зубів (по можливості 1-4 рази на рік).

* Вживання зелених яблук, які допомагають зубам залишатися білими. Схожу дію має і морква.

* Відмова від шкідливих звичок (алкоголь, куріння).

* Вживання кави та чаю в розумних кількостях. До речі, щоб знизити кавово-чайний наліт на зубах, рекомендують пити ці напої через трубочку.

* Застосування кокосового масла. На думку зарубіжних стоматологів, втирання цієї олії в ясна і зуби зберігати кислотний баланс і білизну зубів.

Як позбутися від нальоту на зубах: ефективні рецепти.

1. Харчова сода.

- Не дивлячись на велику кількість критики, харчова сода залишається головним відбілюючим засобом для зубів в домашніх умовах. Ось тільки потрібно пам'ятати, що вона не безпечна, і при частому застосуванні руйнує зубну емаль.

- Оптимально застосовувати соду 1 раз на тиждень, використовуючи її замість зубної пасти протягом 2-3 хвилин. Процедуру чистки завершити звичайною пастою.

- Іноді соду змочують лимонним соком для очевидного відбілюючого ефекту.

2. Активоване вугілля.

Активоване вугілля також видаляє жовтий наліт. Для чищення зубів таблетку подрібнюють на порошок, і втирають за допомогою щітки. На завершення зуби чистять зубною пастою.

3. За допомогою жорсткої щітки.

Жорстка щітка ефективно відбілює зуби без допоміжних засобів. Але, також як і сода, вона пошкоджує зубну емаль. Тому досить користуватися нею впродовж тижня.

4. Відбілююча паста.

Професійна відбілююча паста також застосовна в домашніх умовах. Ось тільки вибирати її потрібно, не грунтуючись на рекламі. Краще відвідати стоматолога, який підкаже надійний продукт, або придбати спеціальну пасту в аптеці.